ARTIKLER/VIDEN

FORSKNING

Kontrol over smerterne

af Flora Melchiorsen

 

 

Mindfulness og kroniske smerter

Kroniske smerter bliver til at holde ud med mindfulness. Det viser et forskningsstudie på Rigshospitalets Tværfaglige Smertecenter.

Trine Christensen, som havde voldsomme og uudholdelige smerter i ryggen og venstre ben var med i forskningsprojektet, som med støtte fra TrygFonden skulle finde ud af, om mindfulness kunne hjælpe kroniske smertepatienter.

Udover en større accept af og kontrol over...

Læs mere…

Meditation ændrer hjernen

af Flora Melchiorsen

 

 

Meditation kan forandre hjernen

Det viser flere og flere undersøgelser foretaget på mediterende personer.

F.eks. skriver videnskab.dk om et forsøg, som amerikanske forskere har lavet på forsøgspersoner, der har praktiseret mindfulness-meditation.

Forskerne fandt målbare ændringer i de hjerneområder, som er vigtige for empati, selvfølelse, hukommelse og stress.

De brugte MR-scanninger for at se og...

Læs mere…

BBC journalisten brugte sig selv som forsøgsperson

af Flora Melchiorsen

 

 

 

Kan mindfulness virkelig ændre hjernen...

For nogle år tilbage kiggede BBC på mindfulness. Og om det virkelig kunne være rigtigt, at mindfulness praksis kunne have positiv effekt på stress, bekymringer og uro. Og om mindfulness praksis rent faktisk kunne ændre hjernen.

I programmet taler BBC journalisten bl.a. med Matthieu Ricard, som nogle også kalder verdens lykkeligste mand.

Og så bruger journalisten...

Læs mere…

Det handler om relationer

af Flora Melchiorsen

 

 

 

Relationer...

Jeg er ret vild med professor Daniel Siegel. Og bruger bl.a. hans forskningsresultater i vores undervisning.

Han har en enestående måde at fortælle komplicerede videnskabelige emner på en fuldstændig, jordnær måde, så alle forstår, hvad det handler om.

Se ham på blot 20 minutter i denne video fortælle dig (og Lewis på 13 år!), hvordan hjernen hænger...

Læs mere…

Forskningsprojekt: Mindfulness og autisme

af Flora Melchiorsen

 

 

Mindfulness skal hjælpe unge med autisme

Forskning fra Holland viser, at 37 procent af unge med autisme har angst eller depression. Det kan du læse i en interessent artikel på videnskab.dk om mindfulness og autisme og et spændende forskningsprojekt, der er på vej.

Da mindfulness har vist positiv virkning mod netop angst og depression, har danske forskere sat et pilotprojekt igang, hvor de undersøger, hvordan mindfulness...

Læs mere…