MINDFULNESS - 10 Dages mini INTRO til Mindfulness giver dig mindfulness ind i dit liv på en enkel, overskuelig og supergod måde.

Mindfulness handler om at være i fuldkomment nærvær i nuet. Uden at "smutte" ud i fremtiden i tankerne, hvor bekymringerne og frygten ofte kommer og banker på. Eller tilbage i fortiden, hvor det dårlige selvværd ofte ligger og gemmer sig (Hvorfor gjorde jeg ikke... eller kunne jeg ikke...!).

Mindfulness er en gennemprøvet og evidensbaseret praksis, som med relativt enkle principper og øvelser træner dig skridt for skridt til nuets kraft og magi. Mindfulness er noget, vi skal praktisere og træne hver dag, men dette lille 10 dages forløb giver dig helt enkle, praktiske og livsnære fif, råd og viden til, hvordan du kan få mindfulness ind i dit liv på en enkel og god måde. Uanset om du er nybegynder eller om du allerede har en praksis, så giver forløbet dig masser af skøn viden og inspiration.

Du får adgang til forløbet med det samme. Og du bestemmer selv hvor, hvornår og hvordan du vil følge det. Der er ingen krav eller "need-to-do". Og du mister aldrig adgang, når du en gang har investeret i forløbet.

Kærligst,

NYHED: Hent Simplero App'en til din telefon - så har du alle dine kurser fra mig liggende på den smarte App - og har lynhurtig og nem adgang til dem! Jeg fortæller dig mere om, hvordan du gør det, når jeg sender bekræftelsen til dig!