Et blidt 8 ugers online forløb, der hjælper dit nervesystem ud af alarmberedskab og tilbage til ro. Hver dag får du en kort mail med en lille øvelse, og du følger forløbet i appen eller på hjemmesiden i dit eget tempo.
Du får:
- 8 moduler med videoer, guidede øvelser, meditationer og PDF'er
- Min bog STRESSFRI KROP OG HJERTE på 244 sider, som jeg sender hjem til dig
- Adgang til vores lukkede fællesskab og personlig adgang til mig på mail
- Livslang adgang og min personlige garanti
Du starter, når du er klar.