Hjertets kraft

Hjertet er porten ind til kroppen og vores dybe essens. Ikke kun i en åndelig eller følelsesmæssig forståelse, men også i en fysiologisk forståelse.

Hjertet indeholder samme type af nerveceller, som vi også finder i hjernen og en stor del af disse er 'sanse celler', som bl.a. sender informationer til kroppen og hjernen. Undersøgelser viser, at hjertet i virkeligheden sender flere informationer til hjernen end omvendt.

Hjertet er også en 'hormonel kirtel', som producerer og udskiller forskellige hormoner og neurotransmittere, som påvirker både hjernen og kroppen på et dybt plan.

Hjertet har sit eget elektromagnetiske felt, som omslutter os og er mange tusinde gange stærkere end hjernens elektromagnetiske felt. Hjertets felt kan måles flere meter ud fra kroppen og påvirker andres hjerte-elektromagnetiske felter.

Hjertet har en stor indvirkning på Vagusnerven, som er den store forbindelse til vores nervesystem. Hjertet er en af de betydningsfulde veje til at balancere og genskabe trygheden i nervesystemet.

I hjertet ligger også en intuitiv kraft og en energetisk forbindelse til vores dybe åndelige visdom.

Kroppen

Kroppen er bærer af vores hukommelse.

Ikke kun i hjernens celler, men i alle kroppens celler.

Den sprogløse arv, som du har modtaget fra din mor og generationerne før hende, sidder i cellernes hukommelse.

De traumer og oplevelser, du selv har haft gennem dit liv, sidder i cellernes hukommelse.

Denne kropslige hukommelse arbejder på det ubevidste plan. Og derfor kan vi ikke hverken tale eller tænke os ud af de prægninger, der sidder i cellerne.

Forløsningen må og skal ske gennem kroppen. Med kroppen. Og i kroppen.

Vejen til balancering og beroligelse går gennem vores nervesystem.

Når vi lærer at skabe tryghed og blidhed i nervesystemet, åbner vi for heling af ubalancerne og forløsning af de låsninger og traumer, som ofte er dem, der holder os tilbage fra at leve livet i lethed og overskud.

Derfor er det kropslige arbejde en naturgiven og uomgængelig vej i Master of Heart & Mind©.

Mindfulness & Compassion

Mindfulness er en træning og praksis i bevidst nærvær i nuet.

At kunne være med det, der er - at kunne rumme det, uden at lade sig "kuppe" af følelserne, tankerne eller de iboende traumer og låsninger. At kunne være i livet fra et rent, dømmende og åbent sted.

Mindfulness er en udøvelse af ældgamle principper, som gennem praksis og træning skaber nye spor i hjernen. Neurologiske spor, som styrker koncentrationsevne, indlæringsevne, hukommelse, empati og meget, meget mere.

Mindfulness skaber en bevidst  mental pause mellem det, der sker og vores reaktionsmønstre. I de senere år har Mindfulness vist stor evidensbaseret positiv betydning for stress, angst og depression og for vores evne til at kunne agere i en omskiftelig verden.

Compassion løfter vores nærvær til at kunne møde alt det, der er med ægte og ubegrænset kærlig venlighed. Med en genkendelse og accept i hjertet og et dybfølt ønske om at lindre og bidrage herfra.

Compassion er heartfulness og mindfulness i en hjertebaseret samhørighed og åbner for en bevidst væren i ægte kærlig venlighed.

Livsbevidsthed

Livsbevidsthed er en dyb forståelse og erkendelse af altings samhørighed.

I det små og i det store.
I det ydre og i det indre.

Livsbevidsthed kommer til udtryk i en balanceret og harmonisk affinitet mellem den kropslige hukommelse og fortidens erindringer i samspil med den kropslige, sindsmæssige og åndelige habitus - og alt omkring os.

Altså en holistisk tilgang, hvor vi som mennesker ikke kun er et produkt af vores opvækst, men også af vores slægters historie, miljø og den natur, vi er en del af.

En dyb erkendelse af altings forbundethed og samhørighed og en hvilen ind i den, du er.

Med accept.
Og kærlig forståelse.

Livsbevidsthed er en forening af fysiologi, mindfulness, compassion, meditation, åndedræt, natur og eksistens.

Det er stilheden bagved stilheden og musikken i musikken.

Det er forbundethed og eksistens.

Det er nærvær og balance.
Viden og visdom.

Det er intet. 
Og det er alt.