Viden · Om livsbevidsthed
Livsbevidsthed
At hvile fuldkomment i dig selv og i det liv, der er dit
At være. Intet andet. Livsbevidsthed handler om at være dig - med alt det, der er. Uden at ønske, at det skal være anderledes, end det er.
At være. Intet andet.
Du er både fuldendt og perfekt - allerede nu
Livsbevidsthed handler ikke om ikke at drømme eller udvikle dig. Det handler ikke om at nøjes eller undvære. Men om at opdage, at du - med alt, hvad du er i dag, og alt, hvad du har i dag - er både fuldendt og perfekt.
Livsbevidsthed er forbi bevidstheden om kærlighed. Forbi erkendelsen af kærlighed. Det er en væren i kærlighed.
Selv i din uperfekthed
er du perfekt
”Ubegrænset kærlighed er en værenstilstand. Den har ingen modsætning. Den er ikke blot den ene side af medaljen. Den er hele medaljen” Anita Moorjani
Kroppen og bevidstheden
Livsbevidsthed er ikke at forlade kroppen - men at komme helt hjem i den
Mange tror, at det spirituelle handler om at hæve sig op og væk fra kroppen. Min erfaring - og den nyeste viden - peger i den modsatte retning: Vejen til den dybeste væren går gennem kroppen.
Vi er ikke blot en fysisk krop, der bærer et hoved rundt, men et fint og mirakuløst forbundet ”mini-univers”: Hjertet har sin egen intelligens, og dets elektromagnetiske felt kan måles væsentligt længere ud end hjernens. Fascierne forbinder alt i os i ét fintmasket, kommunikerende netværk. Og cellerne bærer på en hukommelse, der rækker helt tilbage til livets første kapitler.
Når krop, sind og sjæl integreres - når nervesystemet er trygt, hjertet er åbent og nærværet er vågent - så opstår det, jeg kalder livsbevidsthed: At hvile fuldkomment i dig selv og i det liv, der er dit.
Hvordan kommer du dertil?
Det er ikke noget, du finder. Det er noget, der gives dig.
Paradokset er, at jo mere vi leder efter det, jo sværere er det at finde. Det eneste, vi kan, er - som Lars Muhl siger - at gøre os umage for at arbejde med og slippe det, vi bærer med os. Så sker der det, som han så poetisk udtrykker: At ”englen bøjer sig ned og møder os i hjertet og løfter os op”.
Måske kan det hele kortes ned til vores tilknytning til ”det personlige”. Dr. Wayne Dyer sagde det lidt direkte: ”Stop med at tage livet så personligt.” Når det lykkes os ikke at tage livet så personligt, men at hvile i os selv og det liv, der er vores - så åbner det sig.
Og hvad betyder det så? Ja, måske betyder det, at når du tror, du er fremme, så er du stadig på vej. Og når du dybt nede erkender, at du er på vej - så er du fremme. Det kan hverken måles eller beskrives.
”Hvordan staver man til kærlighed?” spurgte Grisling.
”Man staver det ikke. Man mærker det,” svarede Peter Plys. A.A. Milne
Vejen
De tre trædesten
Vejen til at hvile fuldkomment i dig selv og i det liv, der er dit, går over tre trædesten. Tre søjler. Tre veje. Og de hænger uløseligt sammen:
1
Det, der var
Forløse
Skab balance og ro i dit nervesystem. Forløs de traumer, du bærer med dig, og skab tryghed i kroppen - så fortiden ikke længere styrer nuet.
Læs om traumer og nervesystemet ⇢2
Det, der er
Nærvær
Få mindfulness ind i dit liv som en måde at leve på og være dig på. Fuld opmærksomhed på det, der er - uden bedømmelse.
Læs om mindfulness ⇢3
Det, der kommer
Omfavne
Åbn dit hjerte og lad compassion og kærlig venlighed gennemsyre dit liv og din intention - hver eneste dag.
Læs om compassion ⇢Helt konkret
Prøv det - lige nu
Livsbevidsthed lyder stort. Men den begynder i det små - i et øjebliks ren væren. Prøv her og nu:
- Stop op - og mærk, at du er her. Mærk kroppen mod underlaget og åndedrættet, der trækker sig selv. Du skal ikke ændre noget.
- Sig stille indeni: ”Lige nu er alt, som det er. Og jeg er her.” Læg mærke til, hvad der sker i dig, når du ikke ønsker noget anderledes - bare i dette ene øjeblik.
- Hvil i det i tre åndedrag. Ikke som en præstation. Bare væren. Intet andet.
Det er alt. Og det er nok. For livsbevidsthed er ikke et sted, du skal nå hen - det er et sted, du kan vende tilbage til. Igen og igen. Midt i din helt almindelige hverdag.
Vil du dybere ned?
Energikroppen, bevidstheden og kroppens helhed
I min bog KROPSKLOG folder jeg hele denne sammenhæng ud: Energifelter og kvantefysik, hjertets intelligens, den spirituelle dimension i kroppens helhed - og integrationen af krop og sind. Og sjæl. En rejse fra livets første kapitler til den dybeste væren.
Læs mere om KROPSKLOG ⇢Kom i gang
Vil du gå vejen - i praksis?
Alle tre trædesten finder du samlet i mit store online univers HJERTERUMMET - og de hviler alle på den samme grundstruktur, så det hele trækker i samme retning. Du får bl.a. fri adgang til:
- FLORA METODEN© - de 9 trin, der fører fra indsigt til erkendelse, og som al min undervisning hviler på
- HEL DIT TRAUME - forløsning af det, der var
- Minikurset MINDFULNESS og over 60 guidede meditationer - nærvær med det, der er
- HJERTEKAMMER METODEN© og SELVKÆRLIGHED & LIVSKRAFT - omfavnelse af det, der kommer
Og du kan prøve det hele gratis i 14 dage.
Vil du hellere gå vejen sammen med mig personligt, er du hjerteligt velkommen til en 1:1 samtale ⇢
Kom hjem... i dig. Den, du er.
Husk, jeg er her for at hjælpe dig.
Og du er hjerteligt velkommen!
Kærligst,
