ARTIKLER

Kan du få lykke på recept?

Hånd lægger sten på stenbunke ved sø.jpg

af Flora Tara Melchiorsen

For omkring 20 år siden var der en amerikansk psykolog, som begyndte at undre sig over, at vi indenfor psykologien ikke brugte mere tid på at forske i, hvad der gjorde mennesker glade og lykkelige.

Indtil da havde langt hovedparten af al psykologisk og mental forskning handlet om det syge sind og hvordan det kunne gøres rask igen.

Især anden verdenskrig og tiden herefter skubbede markant til den forskning, da der var så voldsomt mange...

Læs mere…

Frygt og fantasi er hinandens bedste venner

af Flora Tara Melchiorsen

Mødfrygtenmedkærlighed.jpg

Nogle gange, når livet presser os og skaber helt nye ventede retninger for os, så er det dér, hvor vi har muligheden for at skabe de største indsigter og forandringer - ikke blot i os selv som mennesker, men lige nu faktisk også som samfund.

Pludselig er det blevet helt legalt at tale åbent om frygten.

Lige nu frygter vi alle i mere eller mindre grad, fordi vores liv er blevet så anderledes og vendt helt på hovedet....

Læs mere…

Du må godt være bange og bekymret

af Flora Tara Melchiorsen

handsunhope.jpg

I disse tider stiger vores alle sammens bekymring markant.

Corona virus spreder sig og lægger landet ned. Som om vi ikke allerede var udfordret nok med klimaet. Vores børn får i høj grad en anden opvækst end den, vi lige havde forestillet os.

Og det er som om, det deler os i to lejre - de, der kun tænker på sig selv og på trods af advarsler tager på skiferie og konferencer rundt i verden uden tanke på...

Læs mere…

Lad os nu blive enige om, at tage stress alvorligt.

af Flora Tara Melchiorsen

Stress kvinde.jpg

Jeg bliver simpelthen så vred, når jeg gang på gang læser "eksperters" råd til stressramte og de lyder:

Du skal blot løbe en tur, så din hjerne får en pause eller huske små pauser og lidt mindfulness - og i samme skriv skriver, at stress også er godt, den gode stress, der får os til at præstere og kunne lidt mere.

I min optik, er det at nedgøre alle de mange mennesker, som dagligt...

Læs mere…

Alt er forbundet!

af Flora Tara Melchiorsen


For knap 70 år siden ... i 1951... kom den tyske professor Winfred Otto Schumann på Universitetet i München med sine studerende frem til en virkelig spændende opdagelse.

Han og hans elever skulle beregne resonansen mellem to runde objekter og for at gøre det forståeligt for hans elever, brugte han Jorden og den ionosfære som beregningsgrundlag.

Det, de kom frem til, viste, at der var en frekvens - eller en svingning - der...

Læs mere…

En intelligens så kompleks, at vi endnu ikke helt forstår, hvad det går ud på...!

af Flora Tara Melchiorsen

iStock-1162167820.jpg

Læs mere…

Når en gletcher kælver, er det om at komme på afstand!

af Flora Tara Melchiorsen

iStock-1174793903.jpg

Jeg ved ikke om du har set det superskønne program med Beha familien - 'Kurs mod Nord'. Hvis ikke du har set det endnu, så kan du måske stadig finde det på TV2play siden.

I 'Kurs mod Nord' sejler familien afsted i den smukke, gamle isbryder Wallenberg mod de nordlige og isfyldte farvande. De har sejlet gennem is, set isbjørne og kigget på gamle russiske minebyer og meget, meget andet.

I programmet jeg så forleden dag,...

Læs mere…

Forløsningen kommer gennem kroppen

af Flora Tara Melchiorsen

iStock-909149326.jpg

Jeg taler igen og igen om, hvor vigtigt det er at få kroppen med, når vi går ind i vores dybe nærværs praksis.

Også mindfulness kommer grundlæggende ud af en filosofi om, at kroppen kun er et midlertidigt hylster, vi har til rådighed, og at vie r så meget mere end blot dette "hylster".

Men...trods alt... er det dette "hylster", vi skal leve med; mens vi er her i det her liv og derfor er det alligevel ikke helt...

Læs mere…

Hvad betyder vejrtrækningen for kroppen

af Flora Tara Melchiorsen

iStock-912919088.jpg

Ilten er cellernes vigtigste næringsstof

Vores krop er 100% afhængig af den ilt, der sendes rundt i kroppen ved hjælp af vores vejrtrækning. Ilten er cellernes vigtigste næringsstof og mere end 90% af vores energi kommer fra åndedrættet. 

Ved hver vejrtrækning sættes der også et indre brusebad igang, hvor affaldsstofferne renses ud og vores fordøjelse stimuleres. 70% af de affaldsstoffer, som...

Læs mere…

Hvorfor skal vi overhovedet træne vejrtrækning

af Flora Tara Melchiorsen

iStock-895033650.jpg

Vi trækker jo vejret helt automatisk, så hvorfor skal vi overhovedet "blande os" i det?

Og det er jo sådan set også rigtigt.

Men ligesom med alle andre muskler i kroppen, så har vores åndedrætsmuskler også godt af, at blive stimuleret, trænet og styrket. På den måde er det ikke anderledes end at vi bliver dårligere til at løfte eller gå, hvis vi ikke bruger vores arm- eller...

Læs mere…