Det bedste inden for mindfulness, compassion, meditation og fællesskab – samlet ét sted.
HJERTERUMMET
Dit online fristed og fællesskab!
Du vil gerne passe på dig selv
- men savner ét sted, hvor du kan finde
ALT det, du har brug for...
✓ ...3 praktiske tricks til at trække vejret helt ned i maven?
✓ ... et effektivt fif til at sove godt i nat?
✓ Vil du lytte til solsortens sang i 10 minutter med et smil på læben?
✓ Vil du klikke ind og være med på en live session, hvor jeg fortæller dig det nyeste inden for traumer, nervesystemet og hjertets store betydning for dig?
✓ Vil du vide alt det vigtigste om mindfulness og de 8 principper?
✓ Vil du tjekke ud, hvad de andre har skrevet i FÆLLESSKABET og lade dig inspirere af de skønne delinger?
✓ Vil du lige spørge mig om det, du har på hjerte - og få et svar, du kan bruge i dit liv?
og meget... meget... meget... mere?
Forestil dig, at du ALTID har lige præcis det, du har brug for:
✔︎ Live sessions hver 14. dag
(+ NYHED: fælles live meditation hver mandag kl. 17)
✔︎ +40 guidede meditationer til alle behov
✔︎ Mindfulness-forløb – inkl. NOAK-modellen
✔︎ Åndedrætsøvelser med dokumenteret effekt
✔︎ Mini-forløb om stress, søvn, yoga & Flora Flow©
✔︎ Musik & naturlyde – oplad hjertet
✔︎ Fællesskab uden støj & reklamer
✔︎ Direkte adgang til Flora
✔︎ App-adgang – alt på telefon, tablet og computer
SUPER TILBUD LIGE NU!
SPAR 60%!
Normalprisen er 147,- kr pr mdr.
LIGE NU: Få ET HELT ÅR i HJERTERUMMET og betal kun for 4 måneder!
Din pris - lige nu: 588,- kr
Svarer til kun 49 kr pr mdr!
SPAR 1.176,- KRONER!!!
Og det bedste er: Når du er kommet med til denne særlige pris - så gælder den ALTID, sålænge du er med!
Du sparer altså 1.176 KRONER - HVERT ENESTE ÅR!
Det er SUPER NEMT at være med
HJERTERUMMET ligger på den smarte Simplero App - du åbner simpelthen bare App'en, så er du inde og har adgang til det hele.
Du kan tjekke "feed'et" for nye opdateringer eller delinger.
Du kan tjekke kalenderen for den næste live session eller se optagelsen af den forrige.
Du kan skrive en opdatering eller et spørgsmål til fællesskabet. Du kan dele et billede eller en video.
Du kan endda lave din egen spilleliste med dine favoritter. Eller chatte med/skrive til et af de andre medlemmer, som måske er med i din særlige gruppe.
Jeg var lige ved at skrive... hvad skal du med
alt andet, når du har HJERTERUMMET?!
PRØV SELV!
KOM MED I DAG!
Noget af det, som medlemmerne fortæller, de allerbedst kan lide i HJERTERUMMET
LIVE SESSIONS
To gange hver eneste måned går jeg LIVE og fortæller om den nyeste viden og giver dig nye forståelser og praktiske redskaber indenfor mindfulness, compassion, nærvær, hjerte, traumeforløsning, nervesystemet, åndedræt, meditation og alt det, der gør livet blødt, skønt og nærværende kærligt.
Alle LIVE SESSIONS bliver optaget og du kan derfor altid se dem igen og igen, når du er medlem.
KÆMPE samling af guidede MEDITATIONER til alle formål og tidspunkter
Du får alle mine guidede meditationer til fri brug.
+40 guidede meditationer i forskellige længder fra 6 minutter til 35 minutter PLUS stilhedsmeditationer fra 5 minutter til 60 minutter PLUS kropsscanninger PLUS meditationer til børn PLUS BONUS meditationer med min læremester Sri Vasudeva.
Det her er den totale samling af meditationer, der gør, at du ALTID kan finde en meditation, der passer lige præcis til det, du har brug for.
BONUSNYHED: LIVE FÆLLES MEDITATION
HVER MANDAG KL 17:00!
MUSIK og NATURLYDE
Der findes ikke noget skønnere end solsortens aftensang en sommeraften...! Og her kan du også høre den på en grågrumset november regnvejrsdag, mens du drømmer dig til sol, varme og sommer.
Eller en tur i skoven, mens fuglene synger og bækken klukker i skovbunden.
Eller en af de skønne afslappende musikstykker.
Her får du bare de skønneste pauser, der fylder hjertet op - præcis, når du har brug for det. Igen og igen.
MINDFULNESS
Mindfulness er roens og nærværets hjertebarn. Her kan du gå på opdagelse i principperne og praksis - og du kan bl.a. fordybe dig i min grundlæggende NOAK model, som jeg udviklede for snart 20 år siden om som er det centrale omdrejningspunkt i min tilgang til det kærlige nærvær.
Du får også mit skønne lille MINI INTRO MINDFULNESS forløb, som på 10 dage giver dig træning og praksis - og du kan gøre det igen og igen.
PERSONLIG kontakt
Når du er i HJERTERUMMET har du direkte og personlig kontakt til mig. Du kan altid sende mig en mail med et kort spørgsmål, hvis du har brug for et lille råd eller opbakning eller måske vejledning til, hvordan du lettest går videre i din proces og i dit liv.
Du kan også altid booke personlige 1:1 samtaler til særlige HJERTERUMMET priser.
Få mig som DIN PERSONLIGE Mindfulness-, Compassion- og Livsbevidsthedsekspert
Når du er medlem i HJERTERUMMET kan du altid skrive til mig og stille spørgsmål eller bede om råd til lige præcis den livssituation, du står i. Og få svar.
Min sundhedsfaglige baggrund kombineret med mere end 20 års egen praksis og erfaring som mindfulness-, compassion- og traumeterapeutisk ekspert og -underviser, hvor jeg har uddannet og undervist mange, mange mennesker - gør, at du er i de bedste hænder og at jeg med en meget bred og dyb viden kan hjælpe og guide dig i stort set alle af livets store spørgsmål.
Udover mig, får du i FÆLLESSKABET også adgang til et stort og skønt netværk af andre medlemmer, som du kan dele og reflektere med - og som du kan stille spørgsmål til og få opbakning, støtte og hjælp fra.
HJERTERUMMET er dit fællesskab og dit netværk, som altid er der for dig - og som accepterer og anerkender dig - lige præcis dér, hvor du er - og som præcis den, du er.
Spørgsmål & Svar:
Hvordan foregår det?
3 nemme trin:
1. Meld dig ind (1 min)
2. Download appen (gratis)
3. Nyd ro, fællesskab & inspiration – når som helst!
Skal jeg følge strengt med i noget for at få noget ud af det?
Nej. Du bestemmer alting helt selv.
Du kan se alle videoer og øvelser igen og igen ligeså mange gange, du har lyst til.
Skal jeg være teknisk anlagt for at kunne være med?
Nej! Overhovedet ikke!
HJERTERUMMET virker på din telefon, din tablet og din computer. Og det er det samme, du ser - uanset, hvor du logger ind.
HJERTERUMMET er bygget enkelt og nemt op med menuer og du får en mail med information, hver gang der sker noget nyt - og i mailen er der et link, du blot kan trykke på - så kommer du til HJERTERUMMET.
Og hvis der er noget, du er i tvivl om - eller du har et praktisk spørgsmål - så skriver du til vores support og får svar så hurtigt som muligt.
Det er nemt og enkelt - og jeg lover dig, at ALLE kan være med.
Kan jeg melde mig ud når som helst?
Ja. Naturligvis!
Der er ingen binding eller opsigelsesperiode. Du bestemmer helt selv.
Du kan enten nemt selv melde dig ud i din profil eller du kan sende os en mail og så klarer vi det for dig - uden besvær eller diskussion.
Hvad hvis det alligevel ikke er mig?
Det er jeg nu ret sikker på, at det er.
Men - hvis du inden 8 dage fortryder dit medlemskab, så sender du mig en mail - så melder jeg dig ud og giver dig din indbetaling tilbage - uden diskussion.
"HJERTERUMMET er bare det bedste, jeg har gjort for mig selv!"
Malene
Appenæs
4700 Næstved
Danmark