HEL DIT TRAUME

Til dig, der bærer noget fra fortiden.
I kroppen, i hjertet, i nervesystemet.

Traumer sætter sig fast. Det ved vi nu med sikkerhed. De påvirker din krop, dine relationer, din evne til at mærke ro og de behøver ikke at styre dit liv.

I dette forløb guider jeg dig gennem de nyeste metoder til traumeforløsning, baseret på traumevidenskab og min mere end 20-årige erfaring som traumeterapeutisk ekspert. Du lærer at forstå, hvad der sker i dit nervesystem og du får konkrete, blide og effektive redskaber til at begynde at hele.

SELVKÆRLIGHED & LIVSKRAFT

Til dig, der er træt af at være din egen hårdeste kritiker.

Selvkærlighed er ikke selvforkælelse. Det er evnen til at møde dig selv med den omsorg og forståelse, som du gerne giver til andre, men sjældent til dig selv.

I dette forløb arbejder vi konkret og dybt med de mønstre, der holder dig fra dig selv. Du lærer at mærke dig selv, tale til dig selv og behandle dig selv på en måde, der giver dig mere livskraft - ikke mindre.

HJERTEKAMMER METODEN©

Til dig, der søger en dybere forbindelse - til dig selv og livet.

Hjertekammer Metoden kombinerer det allerbedste fra mindfulness, compassion-praksis og hjertets intelligens i en tilgang, der er enkel nok til at bruge dagligt og dyb nok til at forandre noget afgørende i din måde at leve på.

FRA FRYGT TIL FLOW

Til dig, der ved, at frygten holder dig tilbage - men ikke ved, hvordan du slipper.

Frygt er ikke din fjende. Men den kan blive din fangevogter, hvis du ikke forstår, hvad den egentlig forsøger at fortælle dig.

I dette forløb arbejder vi med frygten - ikke for at kæmpe imod den - men for at forstå den, integrere den og finde vejen til det liv, du egentlig ønsker dig.

FLORA METODEN©

De 9 trin, der er grundlaget i enhver forandring .

Min undervisning - siden, jeg startede for +20 siden - er bygget på det, der senere er blevet til FLORA METODEN©.

Grunden til, at de fleste ikke lykkes med en forandringsproces er fordi man stopper efter en indsigt. Man tror, at nu har man forstået.

Men forandringen opstår ikke ved en Aha-oplevelse eller en indsigt. Den skal integreres. Så den bliver en erkendelse og herfra en omfavnelse ind i dig. Flora Metoden© afslører hemmeligheden og giver dig de 9 præcise og konkrete trin.