Du er kvinde*

Du er mor. Datter. Veninde. Kollega. Chef. Medarbejder. Kæreste. Hustru. Single. Drømmer. Søgende. Menneske.

Og du ønsker at leve et liv med glæde, passion og harmoni. Som den, du er.

Uden at føle skam, skyld eller at hænge fast i hverken hamsterhjul eller "burde/skulle".

Du ønsker - én gang for alle - at gøre op med alle de gamle fortællinger, historier og begrænsninger, som har præget dig - og som præger dig - i dit liv.

* Hvorfor "kun" kvinde? Jo, fordi min erfaring (desværre) viser, at de færreste mænd tør møde sig selv i den udvikling, der opstår gennem det arbejde, jeg gør. Men du er naturligvis hjerteligt velkommen, hvis du er en af de (få) modige mænd, der tør møde dig selv og udvikle dig personligt og menneskeligt!

Kroppen

Kroppen gemmer på det hele. De gamle fortællinger og historier, men også de gamle smerter og de ting, vi helst vil glemme - eller har formået at glemme. De sidder derinde. Det er også derfor, at forløsning - og mindfulness - er mere end blot en mental og kognitiv vej.

Vi må have kroppen med. Og det smukke er, at når vi har kroppen med, så får vi også manifesteret udviklingen og forandringen nærmest helt ud i cellerne. Så er det ikke kun indsigt, vi opnår - men dyb erkendelse.

Og derfor er kroppen og praktiske og kropslige øvelser en stor del af den måde, jeg arbejder på med både mindfulness, compassion og livsbevidsthed.

Bevægelse - ikke kun i kroppen, men også i sindet.

Du er den vigtigste

Din rejse er den rigtige for dig. Og du er den vigtigste i denne rejse.

Ikke mig. Ikke koncepter. Ikke "one-size-fits-all" programmer og kursusforløb. Din udvikling må og skal tage udgangspunkt i dig og den, du er. Og derfra, hvor du er.

Det er også derfor, at ikke to af mine uddannelsesforløb på f.eks. Life & Mindfulness Practitioner uddannelsen er ens. Ja, der er samme faglige grundlag og en overordnet retning, men hver enkelt forløb former sig med og efter det hold, der sidder i rummet. Og der er plads til dig og det, du oplever. Derfor er vi altid to undervisere, så der hele tiden er tryghed og plads til det, du mærker og oplever. Og suppleret af to individuelle samtaler med en af danmarks måske dygtigste coaches og gestaltterapeuter Annette Hartvig, vil du opleve altid at være i de bedste hænder på vores uddannelser.

Det er mit og vores primære fokus: at møde dig, som den, du er - præcis dér, hvor du er. Med åbne arme, accept, anerkendelse og kærlig venlighed. Og herfra gå videre sammen.

Stedet under dine fødder

Du kender sikkert udtrykket "Den længste rejse starter med det første skridt." Ordene er fra Lau Tzu's "Tao te Ching". Men hvis man nærlæser den oprindelige kinesiske tekst, vil man opdage, at sætningen sandsynligvis lyder: "En rejse på tusinde mil starter under dine fødder." Og der er en verden til forskel - for hvor den første sætning handler om at "komme videre", så handler den anden sætning om, at vi ikke kan rejse nogen steder hen, før vi er kommet hjem til os selv.

Til stedet under vores fødder.

Og det er præcis det, alt mit arbejde handler om.

Fyrtårnet

Fyrtårnet går igen i mange af de billeder, jeg bruger - både fysisk i materialer og på væggen.

Og det er fordi fyrtårnet er et smukt symbol på det, vi kan blive, når vi finder vej til stedet under vores fødder og begynder at lyse med al den kvalitet og passion, som vi indeholder.

Fyrtårnet gør kun én ting. Står fast og sikkert i fundamentet og lyser. Hverken insisterende eller tvingende. Men ydmygt og som et sikkert og trofast holdepunkt. Og rejsende sjæle i selv oprørte farvande omkring det lægger rute og kurs efter dette lys. Og finder vejen hjem.

Derfor siger jeg til alle mine elever igen og igen: Vær som fyrtårnet!

Flora Metoden®

Enhver udvikling, som vel at mærke skal forankres og være blivende, sker i 9 trin.

Disse 9 trin har jeg beskrevet i Flora Metoden®. Den er udviklet gennem mine mange års erfaring med udviklingsprocesser og undervisning, hvor jeg igen og igen har set forskellen på mennesker, der lykkes med deres forandring og mennesker, der efter en tid falder tilbage til de gamle vaner og overbevisninger igen.

For mange - rigtig mange - opnås der mere eller mindre hurtigt en indsigt. Aha! Det er dette, der er "problemet" og det er dette, jeg "blot" skal gøre. Og så stopper rejsen her. Det, der så som regel sker, er, at den nye indsigt langsomt møder den gamle "virkelighed" - de gamle vaner - de gamle overbevisninger - den gamle hverdag. Og stille og roligt fordamper indsigten og man vender tilbage til det, man kom fra.

Indsigt alene gør det ikke. Den nye opdagelse skal "masseres" ind i både krop, sind og ånd. Når du gør det - gennem praksis og fordybelse - opstår erkendelsen. Og når du "omfavner" erkendelsen, når du frem til den frihed, du søger.

Flora Metoden® viser dig skridt-for-skridt vejen fra fastlåst til frihed. Og du kan bruge den i stort set alle af livets udfordringer eller opgaver, du står overfor.