Kroppen er afgørende!

Du kan ikke forandre dig eller udvikle dig personligt uden at have kroppen med!

Kroppen - og alle vores celler - bærer på en hukommelse, som enten støtter os eller modarbejder os.

Jeg har set det igen og igen. Alt for ofte. Jeg har set  mennesker "powernappe" på meditationspuden eller "gå til" mindfulness i månedsvis, uden at knække koden, men stadig være fanget i tankemylder, bekymringer, stress og uro.

Jeg har set mennesker i timevis og endda årelange terapi- eller psykologforløb, som umiddelbart skaber lindring og gør det tåleligt at komme igennem dagene, men som ikke skaber den dybe permanente løsning.

Jeg har set mennesker læse den ene selvudviklingsbog efter den anden eller deltage i det ene seminar, kursus eller workshop efter den anden - for at falde tilbage i alle de gamle vaner og overbevisninger blot få uger senere.

Jeg har set mennesker prøve og prøve og hver eneste gang tro på, at nu - NU! - er den der. Men. 'Noget kom i vejen!'

Årsagen er den samme. Hver eneste gang.

Vi forsøger at løse det, vi opfatter som mentale problemer med mentale løsninger.

Men...

Vi leder efter løsningen det forkerte sted. Vi prøver at skrue skruer ud med en hammer.

De mentale problemer er ikke rodfæstet i det mentale.

Du kan IKKE tænke dig til mindfulness og indre ro.

Du kan IKKE tænke dig (eller tale dig!) fri af gamle låsninger eller begrænsende tanker og overbevisninger.

De sidder simpelthen kodet ind i dine celler - i den dybe struktur af din krop.

Enhver lyd, duft, stemmeføring, oplevelse vil "trigge" dig, så du ryger direkte tilbage til frygt, angst og låsninger.

Uanset alle dine gode hensigter, "tricks" eller mentale træningsmetoder.

Det handler ikke om at ændre vaner og rutiner eller "bare at tænke anderledes".

Det handler om at nulstille din krop og cellernes hukommelse.

Det handler om at skabe balance og tryghed i dit nervesystem og din Vagusnerve.

Og genopdage hjertets intelligens og alle de signaler og fortællinger, som du har lært at lukke ned for. Og lært at gemme væk.

Og når du har gjort det. Så vil du opleve, at de tanker, der tidligere skabte så store problemer - bekymringer, angst, tankemylder - mister deres kraft og betydning.

Det er løsning. Ikke blot lindring.

Enhver udvikling sker - altid! - gennem de 9 trin i Flora Metoden®

Jeg har uddannet mennesker i Mindfulness, Compassion og Livsbevidsthed i mere end 10 år.

Jeg har uddannet Life & Mindfulness Educator's, som i dag lever af at uddanne andre mennesker i mindfulness og stress-håndtering og HMSR® forløb.

Jeg har gennemført store arbejdsmiljøprojekter og udviklingsprojekter i kommuner, virksomheder og organisationer over hele landet.

Jeg har coachet og trænet mange hundrede mennesker i livsforandrende processer, mindfulness og livsbevidsthed.

Hver eneste dag er der tusindvis af mennesker, der bruger mine meditationer og værktøjer til at skabe indre ro og balance i deres liv.

Fælles for alle disse ting er, at enhver BLIVENDE udvikling og livsforandring ALTID sker gennem de 9 trin, jeg giver dig i Flora Metoden®.

Den største fejl, de fleste af os begår, er at tro, at en "indsigt" forandrer vores tilstand.

Det gør den ikke!

En indsigt - eller en AHA! oplevelse - dør ud igen efter noget tid - medmindre, du sætter en bevidst beslutning bag - sammen med praksis - og mindst lige så vigtigt - en fordybelse i praksis.  Det, jeg kalder "wax in... wax off!"

Først herefter følger "erkendelsen" og det er på et meget, meget dybere plan end "indsigten".

Når du så omfavner din erkendelse og lader den sprede sig helt ud i dine celler, din krop, dit sind, din ånd og i hele dit liv... så skabes forandringen.

Det er løsning. Ikke blot lindring.