Vejen til det gode liv
Hvis jeg fortalte dig om mit liv - som det var. Og mit liv - som det er. Så ville du tro, at du stod overfor to forskellige kvinder.
Fra:
Overgreb. Opvækst i dysfunktionel familie. Parforhold med gaslightende narcisist. Sygdom, der var tæt på at koste mig livet. Depression og selvmordstanker. Stress. Angst. Ja, jeg kan blive ved. Det var den gamle Flora.
Til:
Lykkelig. Selvstændig. I et vidunderligt ægteskab. Tre skønne børn. Bedste veninde med min mands ekskone, som er en stor del af familien. Sundhedsfaglig uddannelse og har gennem +20 år hjulpet og undervist mennesker i nærvær (mindfulness), selvomsorg (compassion), traumeforløsning, beroligelse af nervesystemet, livsbevidsthed - og hvordan du finder vejen til det gode liv.
Min historie er vejen, der viser, at vi alle kan gøre det.
Med et fundament i viden, erfaring og et kropsligt omdrejningspunkt.
Jeg er her for at hjælpe dig.
Kærligst,

“At være i Floras verden er forbundet med så megen indsigt og omsorg, så megen viden og så megen kærlig venlighed. Flora har for altid åbnet døren ind til en smuk verden, der har givet mig en hverdag med øget ro og balance, og et bevidst nærvær i selv de små almindelige dagligdagsting, der hjælper mig med at håndtere de store udfordringer, livet også byder på.”
Start her: Vejen til det gode liv
En af de vigtigste ting, jeg har lært gennem mit liv, er, at forandring ikke kommer i kæmpe "kvantespring".
Vi kan ikke - og skal ikke - "fikse" os selv.
Det handler derimod om - gennem bittesmå skridt - at finde ind til den, vi er - inderst inde - og herfra genfinde trygheden, roen, retningen, selvaccepten og kærligheden.
Det handler om at genomfavne dig selv. Med alt det, du er. Og som den, du er.
Og opdage, at du ER god nok. At du ER OK.
Det gode liv er ikke en uoverskuelig øvelse. Det er en lille, daglig selvkærlig praksis.
Og. Det måske allervigtigste: Du behøver ikke at presse dig selv for at få det bedre.
Jeg har hjulpet tusindvis af mennesker.
Jeg kan også hjælpe dig.
Start f.eks. med at komme med på maillisten...

“Det, jeg har oplevet ved at følge Floras indsigter, er nærmest magisk!!
Med Flora som guide føler jeg mig i erfarne og kyndige hænder. Det er nemt at forstå og derfor også øve sig på de emner, som Flora tager op i sine videoer.
Jeg kan derfor på det varmeste anbefale at følge Flora i hendes univers af indsigt og lærdom - et univers, der inspirerer og guider fra en velfunderet platform af viden.”
START HER
START HER
Hvad er din længsel?
Hvad er din længsel?

Der er noget, du søger. Noget, du drømmer om. Noget, du længes efter.
Hvad er din længsel?
Herunder kan du finde nogle få muligheder for at gå i den retning, som din længsel trækker dig. Klik på den, der føles mest rigtig. Og gå videre.
Ikke væk fra... men hen imod!
Tryghed i dig selv
Når nervesystemet er uroligt
Det mindste skridt: Start med mini kurset: Fra Traume til Tryghed.
Indre ro
Når frygt og bekymringer fylder
Det mindste skridt: Start med mini kurset: Fra Frygt og Angst til Indre Ro.
Ro i kroppen
Når tempoet er højt
Det mindste skridt: Start med mini kurset: Fra Stress til Ro i Kroppen.
Fri for Stress
Stabilt Overskud hver dag
En gennemarbejdet og struktureret vej til Stressfri Krop og Hjerte.
Hel dit Traume
Vejen til Tryghed i dit Nervesystem
Mit mest brugte online forløb, der guider dig til tryghed og lethed.
Nærvær og Indre Balance
Mindfulness Uddannelsen
Bygget på en af de mest anerkendte mindfulness uddannelser.
Selvkærlighed
Vejen til Indre Styrke og Selvværd
Træd fuldkommen ind i den, du er - med lethed, overskud og livsglæde.
Flow og Lethed
Fra Frygt til Flow
Kom ind i dit lette, trygge rum, hvor du kan være dig selv. 100%.
Ned i kroppen
Vejen til Lethed gennem Kroppen
Med bittesmå, favnende og kærlige skridt ned i kroppen til ægte glæde.
Hjerterummet og Fællesskab
Bliv på Sporet og i Hjertet
Mit hjertebaserede fællesskab og univers til dig, der vil LEVE i HJERTERUMMET.
1:1 - Samtale eller Sessions
Når du vil i Dybden
1:1 sessions med mig, når du virkelig vil i dybden og have forandringen dybt ind.

“Flora skaber et yderst tillidsfuldt, varmt og trygt rum, hvor hun formilder sin store viden om mindfulness, krop, hjerte, bevidsthed, sind og sjæl på en måde, som både er terapeutisk for deltagerne, men som også er en viden, der kan implementeres som professionel. Begge dele har været yderst hjælpsomt og relevant for mig.
Flora har en lang erfaring, som hun trækker på, og taler ind i den holistisk tilgang, når vi skal hjælpe, behandle og støtte mennesker.”
Blog
Jeg skriver jævnligt små artikler om det, der optager mig og det, jeg arbejder med.
Klik herunder og læs mere...

“Flora underviser blidt, kærligt, favnende og rummeligt med meget stor kompetence. Hun får alle til at føle os holdt af og favnet, at der ikke er noget forkert eller rigtigt, og hun ser os ud fra det sted, hvor vi står. Hun får nysgerrigheden og alt det nye, gode og også det svære vakt i os på en måde, som er helt unik med den viden og indsigt, hun giver os – der bliver taget blidt hånd om den enkelte, og alle mærker tydeligt en tryghed, der langsomt, men sikkert udvikles. Nye opdagelser vækkes konstant og Flora giver plads til dem. Aldrig har jeg fået så nyttig og udviklende en viden om mindfulness, meditation, blid yoga, hjertets betydning og åndedrættet - som til den indsigt og helt uvurderlige viden jeg har fået om mig selv. Alle mine sanser er blevet vækket, og jeg er i fuld gang med at blive en rigtig god – faktisk den hidtil bedste - udgave af mig selv.”
Bøger
Der er intet som duften af en bog. Her finder du et udvalg af de bøger, jeg har skrevet.
KROPSKLOG BOG
Forstå kroppens skjulte intelligens og den samspil med psyken
Kroppen husker, reagerer og fortæller – også når sindet forsøger at glemme. I KROPSKLOG viser Flora, hvordan følelser, traumer og stress sætter sig i kroppen, selv helt tilbage fra før fødslen og hvordan vi gennem nærvær, compassion og kropsbevidsthed kan skabe dybe forandringer.
"Inspirerende, gennemarbejdet og velskrevet forskningsbaseret bog, der åbner for en dybere forståelse af kroppen og sindet som to sider af samme sag. En dybt fascinerende, givende og lærerig bog."
(Lektørudtalelse, DBC)
HJERTEVEJEN BOG
Vejen til selvkærlighed gennem Mindfulness, Compassion og Livsbevidsthed
En ærlig, ægte, nærværende og inspirerende bog - spækket med viden, visdom og dyb indsigt. Hjertevejen giver dig vejen til lethed, overskud og glæde med mindfulness, compassion og livsbevidsthed - gennem kroppen.
"En stor og flot bog, der har meget på hjertet."
(Lektørudtalelse, DBC)
VEJEN TIL DIT BARNS (OG DIN) TRIVSEL BOG
Hvordan du skaber balance, lethed og trivsel hos dig og dit barn
Bogen, der viser dig, hvordan du finder balance, trivsel og glæde sammen med dit barn - gennem mindfulness, compassion og nærvær.
170 sider, 4 farver, indbundet.
Skriv til mig
Det, jeg sætter meget højt, er mit personlige nærvær.
Det er også noget af det, der overrasker mange - både på mine online forløb eller de, der vælger et 1:1 forløb med mig. Jeg er der.
Nærværende. Til stede. Kærligt. Anerkendende. Forstående. Og hjælper. Guider. Rækker hånden frem. Også mellem f.eks. 1:1 sessionerne.
For mig er det vigtigt, at du aldrig føler dig efterladt eller bare "en i mængden".
Derfor kan du også altid skrive til mig - f.eks. hvis du er i tvivl om, hvilken vej, du skal gå eller hvad du skal vælge at gøre lige nu.
Jeg læser alle mails og svarer altid så hurtigt, jeg kan.
Kærligst,
PS! Hvis du vil vide mere om min baggrund, uddannelser og tilgang, så klik her...


