MØD DIN GUIDE
Hej! Jeg er Flora.
Jeg har arbejdet med menneskelig udvikling gennem mere end 25 år og har undervist tusindvis af mennesker i mindfulness, traumeforløsning, compassion, livsbevidsthed og meget mere. Min undervisning er bygget på viden og erfaring (se evt. mit CV her) og en kærlig, hjertebaseret tilgang med kroppen som omdrejningspunkt.
Her finder du en række af skønne, små og effektive mini-kurser, som med super lettilgængelige lydfiler på kun 10 minutter giver dig lige præcis det, du har brug for.
Du finder dem allesammen herunder. Klik og log ind - så er du igang.
God fornøjelse!
Kærligst,
5x10 Serien
Herunder kan du se dem allesammen.
Klik - og gå direkte til det kursus, du er ude efter (eller køb adgang med det samme 😉).
FRA STRESS TIL KROPSLIG RO
Stress sætter sig i kroppen – længe før vi opdager det med hovedet.
Dette 5x10 kursus hjælper dig med at skrue ned for tempoet og genfinde din indre rytme med små 10 minutters øvelser.
Du får støtte til at slippe spændinger, trække vejret dybere og give kroppen de pauser, den længes så voldsomt efter.
5 lydfiler · 10 minutter ad gangen · Små øjeblikke af ro – med stor effekt.
FRA ANGST OG FRYGT TIL INDRE RO
Frygt kan tage meget plads – i kroppen, i tankerne og i hverdagen.
I dette lille 5 x 10 forløb får du hjælp til at møde frygten indefra og skabe mere ro og stabilitet i dig selv.
Med relevant og praktisk viden og nogle korte guidede øvelser, der beroliger nervesystemet, lærer jeg dig at stå mere roligt – også når frygten melder sig.
5 lydfiler · 10 minutter ad gangen · nænsomt og brugbart i hverdagen.