5 x 10 – Fra Selvkritik til Selvkærlighed

Dette minikursus inviterer dig til at møde dig selv på en ny måde. Fra et sted, hvor selvbebrejdelse og indre kritik ofte fylder. Til et sted med mere venlighed, forståelse og omsorg.

Du får indsigt i, hvor selvbebrejdelsen stammer fra. Og hvorfor den ikke er et tegn på svaghed – men en gammel overlevelsesstrategi.

Gennem korte lydfiler guides du til at opdage dit indre sprog. Og til nænsomt at bløde det op. Kurset kombinerer viden, refleksion og kropslig opmærksomhed.

Så selvkærlighed ikke bliver noget, du skal præstere. Men noget, du kan begynde at mærke og leve indefra.

5 lydfiler · 10 minutter ad gangen · Små øjeblikke af ro – med stor effekt.

(Hvis du ikke ser noget herunder, så husk at logge ind øverst i menuen)