5 x 10 – Få ro på din stress

Stress sætter sig i kroppen – længe før vi opdager det med hovedet.
Dette 5x10 kursus hjælper dig med at skrue ned for tempoet og genfinde din indre rytme med små 10 minutters øvelser.
Du får støtte til at slippe spændinger, trække vejret dybere og give kroppen de pauser, den længes så voldsomt efter.

5 lydfiler · 10 minutter ad gangen · Små øjeblikke af ro – med stor effekt.