5 x 10 – Fra Traume til Tryghed

Et uroligt nervesystem kan vise sig som uro, træthed, spænding eller overvældelse.

Her får du en enkel og kropslig introduktion til, hvordan du kan støtte dit nervesystem i retning af mere tryghed og balance.

Forløbet kombinerer viden og blide øvelser, der hjælper kroppen med at finde ro igen.

5 lydfiler · 10 minutter ad gangen · Små øjeblikke af ro – med stor effekt. Især velegnet, hvis du er sensitiv, stresset eller præget af gamle belastninger.

(Hvis du ikke ser noget herunder, så husk at logge ind øverst i menuen)