KROPSKLOG · Bogen, metoden og forløbene
Din krop er klog. KROPSKLOG lærer dig at lytte.
En bevægelse tilbage til kroppen - hvor nyeste videnskab mødes med nærvær, compassion og urgammel kropslig visdom.
KROPSKLOG er den metode, jeg har udviklet gennem mere end 25 års arbejde med krop og psyke. Den forener forskningen om nervesystemet, fascia og kroppens sammenhæng med mindfulness, compassion, traumeforløsning og åndedræt - så indsigt ikke bliver i hovedet, men bliver til forandring, du kan mærke.
1 bog · 3 onlineforløb · Og et fællesskab, hvor det hele lever
Hvad er KROPSKLOG?
Fordi din krop husker det hele
Følelser, traumer og stress sætter sig i kroppen - i nervesystemet, i musklerne, i åndedrættet. Derfor er det ikke nok at forstå sin historie. Heling sker gennem kroppen.
KROPSKLOG bygger på tre enkle erkendelser, som bærer alt det, jeg laver:
01
Kroppen husker
Din krop gemmer det, du har været igennem - også det, dit sind forsøger at glemme. Den reagerer, spænder op og fortæller. Ikke for at genere dig - men for at beskytte dig.
02
Heling sker gennem kroppen
Du kan ikke tænke dig fri af noget, der sidder i nervesystemet. Forandring kræver, at kroppen er med - gennem sansning, bevægelse, berøring og åndedræt.
03
Videnskab møder visdom
Det bløde skal kunne mærkes og måles. KROPSKLOG hviler lige så meget på neurovidenskab og traumeforskning som på meditation og østens kropslige visdom.
„Din krop er klog. Og den prøver altid at fortælle dig noget“ Flora - fra bogens indledning
Læs · Fundamentet
Bogen KROPSKLOG
Alt starter her. På 376 indbundne sider folder jeg hele metoden ud: Kroppens skjulte intelligens, samspillet mellem krop og psyke, fascia, følelser, traumer og nervesystemet - og vejen til dybe forandringer gennem nærvær, compassion og kropsbevidsthed.
Træn · Forløbene
Fra viden til levet forandring
At forstå er begyndelsen. I de tre onlineforløb tager vi det næste skridt - og lader kroppen lære det, hovedet allerede ved.
9 ugers onlineforløb
KROPSKLOG - Indre Frihed & Lethed
Det store forløb baseret på KROPSKLOG-tilgangen. Uge for uge arbejder vi os gennem hele metoden - fra viden til levet forandring.
Læs mere ⇢Somatisk forløb · 4 sessions
NED I KROPPEN
Blide somatiske sessions, der giver dig tryghed og kropskontakt gennem nervesystem-venlig, traumeinformeret kropspraksis - klar til dig med det samme.
Læs mere ⇢Spirituelt kropsforløb
DEN SPIRITUELLE KROP
Sammenhængen mellem krop, sind og ånd - spiritualitet gjort håndgribelig gennem kroppen. For dig, der har manglet „the missing link“.
Læs mere ⇢Vil du starte helt blidt? Mine minikurser til 47 kr er den mindste dosis KROPSKLOG - 5 lydfiler à 10 minutter om det tema, der fylder mest hos dig.
Se mini kurserne ⇢Lev · Hverdagen
Hvor KROPSKLOG bliver en del af dit liv
Viden og forløb skaber forandringen - hverdagen fastholder den. I HJERTERUMMET, mit online fællesskab, lever KROPSKLOG hver eneste dag: Meditationer, åndedrætstræning, yoga og Flora Flow®, live sessions og mig ved din side. Det er her, de små gentagelser får hjem.
Derefter 149 kr/mdr · Ingen binding · Intet opsigelsesvarsel
Vejen hjem går gennem din krop.
Om du starter med bogen, et forløb eller et enkelt åndedrag i ro - så er du allerede på vej. Din krop har ventet tålmodigt på dig. Den er klar, når du er.
Kærligst,
