Foredrag & oplæg med Flora
Et foredrag, der ikke kun forstås - men mærkes
Flora er forfatter til KROPSKLOG og HJERTEVEJEN og har i mere end 20 år undervist tusindvis af mennesker i nærvær, compassion, traumeforløsning og kroppens skjulte intelligens. Nu kan du opleve hende live - hos jer eller online.
Book Flora til jeres arrangement ⇢
Fysisk i hele landet · Online oplæg & webinarer · Fra 45 minutter til hele temadage
Hvorfor et foredrag med Flora er anderledes
De fleste foredrag taler til hovedet. Floras taler til hele mennesket.
Vi har alle prøvet det: Et foredrag, der var interessant, mens det stod på - og glemt ugen efter. Det er ikke, fordi indholdet var dårligt. Det er, fordi viden, der kun lander i hovedet, sjældent bliver hængende.
Floras foredrag er bygget anderledes op. Med afsæt i KROPSKLOG-tilgangen forener hun nyeste forskning om krop og psyke, nervesystemet og traumer med mindfulness, compassion og urgammel kropslig visdom. Og hun nøjes ikke med at fortælle om det: Undervejs inviterer hun publikum til små, enkle øvelser, hvor pointerne kan mærkes i egen krop - med det samme.
Resultatet er foredrag, hvor deltagerne ikke bare går hjem med ny viden, men med en oplevelse i kroppen, de kan bygge videre på dagen efter.
01
Fagligt funderet
Neurovidenskab, traumeforskning og 30 års sundhedsfaglig erfaring. Det bløde skal kunne mærkes og måles - det er Floras insisteren.
02
Kropsligt forankret
Små øvelser undervejs gør foredraget til en oplevelse, ikke bare et oplæg. Publikum mærker pointerne - i stedet for kun at høre dem.
03
Levende og nærværende
Flora fortæller ærligt og varmt - også om sin egen vej fra det svære til det gode liv. Det skaber et rum, hvor publikum tør være med.
„Aha-oplevelsen er ikke forandringen. Den er begyndelsen på den.“ Flora Tara Melchiorsen
Inspiration til jeres arrangement
Hvad kan et foredrag handle om?
Her er et udpluk af de temaer, Flora holder foredrag om. Alle foredrag tilpasses jeres anledning, målgruppe og tidsramme - og kan kombineres på kryds og tværs.
Fra KROPSKLOG fundamentet
Baseret på bogen KROPSKLOG
KROPSKLOG - din krops skjulte intelligens
Kroppen husker, reagerer og fortæller - også når sindet forsøger at glemme. Et øjenåbnende foredrag om samspillet mellem krop og psyke, fascia, følelser og nervesystem - og om hvorfor vejen til forandring går gennem kroppen.
Traumer & nervesystem
Når kroppen husker - om traumer og nervesystemet
Hvorfor kan vi forstå vores historie fuldstændig - og alligevel få hjertebanken af en bestemt tone i en stemme? Om hvordan traumer og belastninger sætter sig i nervesystemet, og hvordan vi nænsomt kan arbejde os fri. Særligt relevant for fagfolk, der arbejder med mennesker.
Trivsel på arbejdspladsen
Fra stress til ro - nervesystemet i en presset hverdag
Stress sætter sig i kroppen, længe før vi opdager det med hovedet. Et praksisnært foredrag om, hvordan vi genkender kroppens signaler, beroliger nervesystemet og skaber bæredygtig trivsel - for os selv og for hinanden.
Forældre & fagpersoner
Dit barns trivsel går gennem dig
Børn mærker ikke kun det, vi siger - de mærker vores nervesystem. Om hvordan voksnes egen regulering, ro og nærvær er den mest direkte vej til børns trivsel. For forældre, skoler, institutioner og alle, der arbejder med børn.
Bevidsthed & nærvær
Mindfulness
Nærvær i en distraheret tid
Vi har aldrig haft mere - og aldrig været mindre til stede i det. Et foredrag om, hvad nærvær egentlig er, hvad forskningen siger, og hvordan små øjeblikke af opmærksomhed kan forandre en hel hverdag. Med enkle øvelser, alle kan tage med hjem.
Compassion
Fra selvkritik til selvkærlighed
De fleste af os taler til os selv på en måde, vi aldrig ville tale til et andet menneske. Om den indre kritiker, der engang var en beskyttelse - og om compassion som en konkret, forskningsbaseret vej til mere livskraft, mod og mildhed.
Baseret på bogen HJERTEVEJEN
Hjertets intelligens - vejen til det gode liv
Hjertet er mere end en pumpe - det er et centrum for nærvær, forbindelse og visdom. Et varmt og livsbekræftende foredrag om mindfulness, compassion og livsbevidsthed - og om vejen til lethed, overskud og glæde gennem kroppen.
Livsbevidsthed
Fra indsigt til forandring - hvorfor viden ikke er nok
Du har læst bøgerne. Hørt podcastene. Måske gået i terapi. Hvorfor forandrer det sig så ikke? Om de trin, der ligger mellem „nu forstår jeg“ og „nu er jeg forandret“ - og om hvordan forandring integreres i krop og hverdag.
Den spirituelle krop
Spiritualitet - jordnært
Den spirituelle krop - når krop, sind og ånd hænger sammen
Spiritualitet behøver ikke være fjern eller flyvsk. Et foredrag om at møde det i os, der er større end tænkningen - gennem det mest håndgribelige, vi har: Kroppen. For alle, der har manglet „the missing link“ mellem det faglige og det åndelige.
Essens & livskraft
At stå i sig selv - uanset hvad livet bringer
Hvordan finder vi ind til vores essens - det i os, der bærer, når alting rykker sig? Om åndedræt, stilhed, kropslig forankring og østens visdom mødt med vestens videnskab. Et foredrag, der giver ro langt ind i nervesystemet.
Har I et tema, der ikke står her? Spørg endelig. Med sit brede fundament i krop, psyke, nærvær og spiritualitet skræddersyr Flora gerne et foredrag præcis til jeres anledning.
Spørg om et tema ⇢Fleksible formater
Fra det korte oplæg til den hele temadag
45-90 minutter
Foredrag
Levende, fagligt og med små øvelser undervejs. Til konferencer, aftenarrangementer og events.
2-4 timer
Workshop
Her går vi dybere. Mere krop, mere praksis, mere tid til at lande det, der bliver sat i gang.
En hel dag
Temadag
For jeres arbejdsplads, personalegruppe eller faggruppe - sammensat efter jeres behov og ønsker.
Via Zoom eller webinar
Online oplæg
Foredrag og oplæg online - når afstand, tid eller budget gør det fysiske møde svært.
Hvem booker Flora?
Foredrag, der rammer - uanset hvem der lytter
Virksomheder & arbejdspladser
Trivselsdage, personalemøder og stressforebyggelse. Konkrete redskaber til ro, nærvær og et nervesystem i balance - i en travl hverdag med møder, deadlines og skærme.
Fagfolk & sundhedsprofessionelle
Konferencer, temadage og uddannelser. Flora formidler traumeforskning og krop/psyke-viden, der kan bruges direkte i det professionelle arbejde med mennesker.
Foreninger & arrangementer
Aftenforedrag, biblioteker, højskoler, netværk og festivaler. Livsnære foredrag om det, der optager os alle: Ro, nærvær, selvkærlighed og vejen til det gode liv.
Mød din foredragsholder
Flora - når faglighed og hjerte går hånd i hånd
Flora er ergoterapeut med snart 30 års erfaring, forfatter og en af Danmarks mest erfarne undervisere i mindfulness, compassion og traumeforløsning. Hun er uddannet i Compassionate Inquiry hos Gabor Maté, trænet i østlig kropsvisdom hos Sri Vasudeva og forankret i den nyeste neurovidenskab og traumeforskning.
Men det, publikum husker, er noget andet: Et menneske, der selv har gået vejen - fra overgreb, sygdom og depression til et liv med lethed og glæde - og som formidler med en varme, humor og ærlighed, der gør selv de sværeste emner tilgængelige.
- Forfatter til KROPSKLOG og HJERTEVEJEN
- Ergoterapeut i snart 30 år
- Compassionate Inquiry hos Gabor Maté
- Somatik, nervesystem & polyvagal teori
- Trænet hos Sri Vasudeva · 25+ års egen meditationspraksis
- Grundlægger af HJERTERUMMET med 650+ medlemmer
- Vært på podcasten FLORA's Fabuleringer
Det siger deltagerne
Oplevet af tusindvis - husket længe efter
„Flora underviser blidt, kærligt, favnende og rummeligt med meget stor kompetence. Hun får alle til at føle os holdt af og favnet... Aldrig har jeg fået så nyttig og udviklende en viden om mindfulness, meditation, hjertets betydning og åndedrættet.“
Vibeke Bak Christensen
„Flora skaber et yderst tillidsfuldt, varmt og trygt rum, hvor hun formidler sin store viden om mindfulness, krop, hjerte, bevidsthed, sind og sjæl på en måde, som både er terapeutisk for deltagerne, men som også er en viden, der kan implementeres som professionel.“
Elisabeth Jermer
Godt at vide
Praktiske spørgsmål
Hvad koster et foredrag?
Prisen afhænger af format, længde og sted. Skriv til Flora med lidt om jeres arrangement - så får I et konkret og uforpligtende tilbud, som regel inden for et par dage.
Kommer Flora ud til os - eller foregår det online?
Begge dele. Flora holder foredrag fysisk i hele landet og tilbyder også online oplæg og webinarer via Zoom, hvis det passer bedre til jeres rammer.
Kan foredraget tilpasses vores målgruppe?
Ja, altid. Inden foredraget tager Flora en snak med jer om anledning, deltagere og ønsker, så indhold, eksempler og øvelser rammer præcis jeres virkelighed.
Skal deltagerne lave øvelser?
Der er altid små, blide invitationer undervejs - men aldrig noget, man skal. Alt kan laves siddende på en stol, og ingen bliver udstillet eller presset. Det er netop øvelserne, der gør, at foredraget bliver husket.
Hvor lang tid i forvejen skal vi booke?
Jo før, jo bedre - især til bestemte datoer. Men spørg altid: Nogle gange kan det lade sig gøre med kort varsel.
Er I klar?
Skal jeres næste arrangement være et, deltagerne kan mærke?
Skriv et par ord om jeres arrangement - anledning, målgruppe og dato - så vender jeg tilbage med forslag og et uforpligtende tilbud. Der er ingen rigtig eller forkert måde at spørge på. Der er bare jeres første skridt.
Kærligst,
