KROPSKLOG
Forstå kroppens skjulte intelligens og dens samspil med psyken

I KROPSKLOG guider Flora Tara Skouboe Melchiorsen læseren ind i kroppens fascinerende verden, hvor biologi, følelser og bevidsthed væves sammen til én helhed. Med afsæt i den nyeste forskning inden for neurovidenskab, psykologi, traumeforståelse og - ikke mindst - nyeste forskning ned i kroppens intelligente univers – og med blik for årtusindgamle indsigter fra mindfulness og kropslig visdom – udfoldes et levende billede af, hvordan kroppen husker, reagerer og kan hele.

Bogen gennemgår kroppens "fysiopsykologiske" udvikling helt tilbage fra før fødslen og gennemgår kroppens omfattende forbindelser mellem fysiologi og psykologi fra celler og fascia over sansesystemet, følelsernes anatomi, nervesystemet og hjerne-hjerte-maven forbindelsen, ligesom den også bygger bro mellem krop og sind samt giver en guide på kropslige signaler og psykologiske tilstande.

Bogen kommer også ind på, hvordan traumer, stress og følelser sætter sig i nervesystemet, og hvordan vi gennem nærvær, compassion, åndedræt og kropsbevidsthed kan skabe dybe forandringer i vores liv. Undervejs bliver du præsenteret for praksisnære øvelser og refleksioner, som gør det muligt at integrere bogens indsigter i hverdagen.

Indledning: Hvordan skaber vi bedre liv

 1. Floras egen vej og hvorfor kroppen er så vigtig i vores forståelse og trivsel

Del I: De tidlige livskapitler – Krop og psyke fra starten

 2. Livet før fødslen – fosterudviklingens præg på krop og psyke.
 3. Fødslens betydning – det første traume eller triumf.
 4. Tilknytning og tidlig kropslig prægning.
 5. Krop før hjerne – implicit hukommelse og tidlige spor.
 6. Følelserne og følelsernes udvikling.
 7. Hjernens støttevæv – gliaceller og neuropeptider som bindeled mellem krop og følelser.
 8. Sansesystemet – de ni sanser, interoception og “neuroception”.
 9. Når kroppen husker det, vi vil glemme – traumer, kropslig hukommelse og fascia.
10. Polyvagal-teorien – Vagusnervens vej til tryghed eller alarm.
11. Hjerte og hjerne – neurokardiologi og kroppens “andet” nervesystem.
12. Krop og sanser i smerte – når nervesystemet skaber fysiske symptomer.

Del III: Broen mellem krop og sind – forståelse og heling

13. Mentalisering – at forstå sindet gennem kroppen.
14. Compassion og selvmedfølelse – kroppens rolle i empati og egenomsorg.
15. Åndedrættet som nøgle til nerve og sind.
16. Energikroppen og chakraer – østlige indsigter i et moderne lys.
17. Bevidsthed og indre vækst – at vågne op til sig selv.

Del IV: Krop-sind i hverdagen – praktiske sammenhænge og redskaber

18. Kropslige signaler og psykologiske tilstande – en guide.

KROPSKLOG henvender sig både til professionelle – terapeuter, psykologer, undervisere og sundhedsarbejdere – og til alle, der ønsker en dybere forståelse af sig selv, sine følelser og kroppens signaler.

Dette er en bog om videnskab og visdom, om sammenhængen mellem krop og sind – og om hvordan vi kan bruge kroppens skjulte intelligens som nøgle til trivsel, livskraft og indre ro.

300 sider, indbundet.

Forventet udgivelse: 1. november 2025