HJERTEWEEKEND MED FLORA - AUGUST 2024

En weekend i hjertet med Flora

At genfinde vejen til hjertet er måske en af de sværeste opgaver, vi kan give os selv.

Alt for ofte farer vi vild i livets mørke sider og de svære følelser og vi tror, vi er forkerte, når vi fanges ind. Men når vi opdager, at vi blot er mennesker med det hele og at hjertet faktisk godt kan rumme det hele, så flyder livet pludselig frit igen.

Så begynder al stagnation i krop og sind at opløse sig af sig selv.

På denne hjerteweekend vil vi dykke dybere ned i de fore hjertedøre, der kan hjælpe os til større frihed, livsglæde og bevægelse.

Den første er, at forstå vores fysiske hjerte - det kardiovaskulære system og dets samspil med alle de andre sansesystemer i kroppen

Den næste er den energetiske del af hjerte, at skabe hjerte coherence og styrke vores HRV rytme for at styrke vores grundlæggende trivsel og sundhed. At opdage at hjertet er langt mere end blot en fysisk pumpe, men rummer egne sansninger, hukommelse og læring, samt frigør hormoner på lige fod med hjernen.

Den tredje dør er den følelsesmæssige compassion. At opdage hjertets evne til at rumme også det svære, at kunne strække sig og holde det hele uden at gå i stykker. Compassion skruer op for vores resiliens og styrker vores psykologiske fleksibilitet.

Den sidste og fjerde dør er den spirituelle - at møde hjertet i bøn med et mantra og opdage den dybere bevidsthed, som hjertet åbner op ind til.

Forbundethed, helhed og fællesskab.

På denne skønne og eksklusive kærlighedsweekend vil vi bevæge os igennem de 4 hjertedøre og åbne dem stille op, så du kan lære at bevæge dig friere, gladere og med meget mere lethed i dit liv.

Weekenden vil forme sig efter energien i rummet og deltagernes situation. Jeg vil inviterer ind i teoretisk viden, stor visdom og ikke mindst en masse øvelser og invitationer til refleksion og mærkning. Vi kan ikke tænke os hjem i hjertet - vi må bevæge os ind igennem det.

Som en ekstra bonusgave, har jeg inviteret Ph.d, filosof, fysiker, forsker og formidler Niels Viggo Hansen med. Niels Viggo har arbejdet med mindfulness i mere end 30 år og har gennem en årrække været tilknyttet Dansk Mindfulness Center v. Aarhus Universitet. Niels Viggo har specialiseret sig i "Moving Meditation" og har været gæsteunderviser på flere af mine uddannelser og forløb og er altid garant for en dybdegående og bevægende meditationsoplevelse, som du kan glæde dig til!

Kom med og få to fantastiske dage, som både giver dig masser af viden, visdom og værktøjer, som du kan bruge direkte i dit eget liv - og fylder dig op med velvære, selvkærlighed og ny hjerteenergi.

Få pladser!!

Weekenden afholdes i Århus:

Favn
Jægergaardsgade 14, 2
8000 Aarhus C

Lørdag d. 24. august 2024 kl. 10:00 - 16:00
Søndag d. 25. august 2024 kl. 10:00 - 15:00

Eksklusiv Weekend - KUN 12 pladser!