Slut med stress!
Slut med bekymringsangst!
Slut med opslidende tankemylder!
Slut med idéen om, at du ikke er god nok.

Fri for alle de små dryp af indre traumer og låsninger.

Fri for alt det, der alt for længe, har forhindret dig i at leve det liv, du fortjener og som er muligt.

Vejen går gennem mindfulness, compassion og livsbevidsthed i en kropslig tilgang.

Gennem tryghed i og balancering af dit nervesystem og din krop.

Gennem åbning af dit hjerte.

Og ved at vise dig, hvordan du kan møde og rumme dig selv i omsorg, accept og kærlighed.

Og et liv fyldt med lethed, overskud og glæde.

Kærligst,

Kroppen er afgørende!

Du kan ikke forandre dig eller udvikle dig personligt uden at have kroppen med!

Kroppen - og alle vores celler - bærer på en hukommelse, som enten støtter os eller modarbejder os.

Jeg har set det igen og igen, f.eks. i Mindfulness træningen. Jeg har set mange mennesker "powernappe" på meditationspuden og jeg har set mange mennesker "gå til" mindfulness i månedsvis, uden at "knække koden", men stadig være fanget i tankemylder, bekymringer, stress og uro.

Du kan IKKE tænke dig til mindfulness og indre ro.

Du kan IKKE tænke dig (eller tale dig!) fri af gamle låsninger eller begrænsende tanker og overbevisninger.

De sidder simpelthen kodet ind i dine celler - i den dybe struktur af din krop.

Enhver lyd, duft, stemmeføring, oplevelse vil kunne "trigge" dig, så du ryger direkte tilbage til frygt, angst og låsninger. Uanset alle dine gode hensigter, "tricks" eller mentale træningsmetoder.

Det handler ikke kun om at ændre vaner og rutiner.

Det handler om at "nulstille" kroppen og cellernes hukommelse.

Og det handler om gøre dit nervesystem trygt og modtageligt.

Og det første skridt til det, er at genopdage din krop. Skabe balance og tryghed i dit nerveystem og i din Vagusnerve. Genopdage hjertets intelligens og alle de signaler og fortællinger, som du har lært at lukke ned for. Og gemme væk.

Gennem blide bevægelser - totalt befriet for præstation - kan du genfinde dig selv i din krop - og du kan mærke alle de bittesmå ting, der sker, når f.eks. du er på vej til at gøre noget, som ville skabe friktion og modstand i dit liv.

Du får simpelthen fintunet din kropslige modtager, så du klart kan høre, hvad dit hjerte og din sjæl fortæller dig.

Vejen til din indre frihed går gennem kroppen.

Enhver udvikling sker - altid! - gennem de 9 trin i Flora Metoden®

Jeg har uddannet mennesker i Mindfulness, Compassion og Livsbevidsthed i mere end 10 år.

Jeg har uddannet Life & Mindfulness Educator's, som i dag lever af at uddanne andre mennesker i mindfulness og stress-håndtering og HMSR® forløb.

Jeg har gennemført store arbejdsmiljøprojekter og udviklingsprojekter i kommuner, virksomheder og organisationer over hele landet.

Jeg har coachet og trænet mange hundrede mennesker i livsforandrende processer, mindfulness og livsbevidsthed.

Hver eneste dag er der tusindvis af mennesker, der bruger mine meditationer og værktøjer til at skabe indre ro og balance i deres liv.

Fælles for alle disse ting er, at enhver BLIVENDE udvikling og livsforandring ALTID sker gennem de 9 trin, jeg giver dig i Flora Metoden®.

Den største fejl, de fleste af os begår, er at tro, at en "indsigt" forandrer vores tilstand.

Det gør den ikke!

En indsigt - eller en AHA! oplevelse - dør ud igen efter noget tid - medmindre, du sætter en bevidst beslutning bag - sammen med praksis - og mindst lige så vigtigt - en fordybelse i praksis.  Det, jeg kalder "wax in... wax off!"

Først herefter følger "erkendelsen" og det er på et meget, meget dybere plan end "indsigten".

Når du så går "all in" og omfavner din erkendelse og lader den sprede sig helt ud i dine celler, din krop, dit sind, din ånd og i hele dit liv, skabes forandringen.

Og friheden opstår.