Jeg er her for at hjælpe dig til 
et liv i lethed, overskud og glæde
- uden det behøver at være
kringlet, besværligt eller bøvlet.


Vi drømmer om...

...et liv i lethed. I balance og overskud. Og glæde.

Og vi leder efter løsningen i livets labyrint af daglige pligter, arbejde, familie, vasketøj, regninger, ulykker, sorg, modgang og medgang og alt det, som et liv indeholder - uanset, hvem vi er eller hvor vi kommer fra.

Vi kæmper mod stress, angst og depression og et utal af diagnoser og - ofte helt naturlige - reaktioner på den friktion, vi oplever både udenom og indeni.



Min mission er enkel: At hjælpe dig derfra, hvor du er - til dér, hvor du drømmer om at komme hen.

Til den lethed, frihed og glæde, som du fortjener at opleve og mærke. Og som det ER muligt for dig, at komme hen til!

Hvorfor kan jeg give dig noget, som du indtil nu ikke har kunnet finde andre steder? Hvordan gør jeg det?

Efter mere end 20 år som underviser i Mindfulness, Compassion og Livsbevidsthed har jeg igen og igen set, hvordan vi ofte forblændes af smarte tricks, mentale løsninger og quick-fixes.
Og jeg har - igen og igen - set, hvordan vi ryger tilbage i smerten, ubehaget, problemerne, dårligt selvværd og alt det, der holder os nede.

Det bedste, smarte tricks eller quick-fixes gør, er, at give dig lindring. For en stund.

Ofte betyder de smarte tricks, at du skal blive ved og ved og ved, for hvis du stopper, så mærker du igen det, der gør ondt, dine smerter eller det, som skaber friktion.

Jeg arbejder med et eneste mål: Løsning! 

Enkel, effektiv og viden-baseret løsning. Som du kan bruge i dit dagligliv - i din hverdag - uanset, hvem du er eller hvor du er.

Jeg viser dig, hvordan du kan forløse den modstand, der - ofte naturligt - står i vejen for dig. Uanset om modstanden hedder traumer, angst, bekymringer, dårligt selvværd, smerte, uro eller stress.

Jeg arbejder udfra min sundhedsfaglige baggrund tilsat +20 års erfaring og uddannelser indenfor mindfulness, compassion, appreciative inquiry, narrativ terapi, NLP, traume terapi og meget mere.

Altsammen forbundet gennem en kropslig forståelse og omdrejningspunkt i kombination med en personlig, ægte, nærværende, hjertelig og meget praktisk og livsnær tilgang.

Jeg hjælper dig til at gøre vejen fri.

Så du kan bevæge dig ad den, præcis som du vil og drømmer om.

I det liv, du drømmer om.

Let. Fri. Glad.

Kærligst,
Flora Tara Melchiorsen underskrift

HEL DIT TRAUME

NYT online forløb, der forandrer ALT!

KLIK HER OG LÆS MERE

Kroppen er afgørende!

Du kan ikke forandre dig eller udvikle dig personligt uden at have kroppen med!

Kroppen - og alle vores celler - bærer på en hukommelse, som enten støtter os eller modarbejder os.

Jeg har set det igen og igen. Alt for ofte. Jeg har set  mennesker "powernappe" på meditationspuden eller "gå til" mindfulness i månedsvis, uden at knække koden, men stadig være fanget i tankemylder, bekymringer, stress og uro.

Jeg har set mennesker i timevis og endda årelange terapi- eller psykologforløb, som umiddelbart skaber lindring og gør det tåleligt at komme igennem dagene, men som ikke skaber den dybe permanente løsning.

Jeg har set mennesker læse den ene selvudviklingsbog efter den anden eller deltage i det ene seminar, kursus eller workshop efter den anden - for at falde tilbage i alle de gamle vaner og overbevisninger blot få uger senere.

Jeg har set mennesker prøve og prøve og hver eneste gang tro på, at nu - NU! - er den der. Men. 'Noget kom i vejen!'

Årsagen er den samme. Hver eneste gang.

Vi forsøger at løse det, vi opfatter som mentale problemer med mentale løsninger.

Men...

Vi leder efter løsningen det forkerte sted. Vi prøver at skrue skruer ud med en hammer.

De mentale problemer er i 80% af tilfældene ikke rodfæstet i det mentale.

Du kan IKKE tænke dig til mindfulness og indre ro.

Du kan IKKE tænke dig (eller tale dig!) fri af gamle låsninger eller begrænsende tanker og overbevisninger.

De sidder simpelthen kodet ind i dine celler - i den dybe struktur af din krop.

Enhver lyd, duft, stemmeføring, oplevelse vil "trigge" dig, så du ryger direkte tilbage til frygt, angst og låsninger.

Uanset alle dine gode hensigter, "tricks" eller mentale træningsmetoder.

Det handler ikke om at ændre vaner og rutiner eller "bare at tænke anderledes".

Det handler om at nulstille din krop og cellernes hukommelse.

Det handler om at skabe balance og tryghed i dit nervesystem og din Vagusnerve.

Og genopdage hjertets intelligens og alle de signaler og fortællinger, som du har lært at lukke ned for. Og lært at gemme væk.

Og når du har gjort det. Så vil du opleve, at de tanker, der tidligere skabte så store problemer - bekymringer, angst, tankemylder - mister deres kraft og betydning.

Det er løsning.

Og ikke blot lindring.

  • Flora - din krop og psyke ekspert
    Dorthe Kjær Nielsen

    "At være i Floras verden er forbundet med så megen indsigt og omsorg, så megen viden og så megen kærlig venlighed. Flora har for altid åbnet døren ind til en smuk verden, der har givet mig en hverdag med øget ro og balance, og et bevidst nærvær i selv de små almindelige dagligdagsting, der hjælper mig med at håndtere de store udfordringer, livet også byder på."

Enhver udvikling sker gennem de 9 trin i
Flora Metoden®


Flora Metoden - www.livsbevidsthed.dk

Den største fejl, de fleste af os begår, er at tro, at en "indsigt" forandrer vores liv og tilstand.

Det gør den ikke!

En indsigt - eller en AHA! oplevelse - dør ud igen efter noget tid - medmindre, du sætter en bevidst beslutning bag - sammen med praksis - og mindst lige så vigtigt - en fordybelse i praksis.  Det, jeg kalder "wax in... wax off!"

Først herefter følger "erkendelsen" og det er på et meget, meget dybere plan end "indsigten".

Når du så omfavner din erkendelse og lader den sprede sig helt ud i dine celler, din krop, dit sind, din ånd og i hele dit liv... så skabes forandringen.

Ligesom da du i sin tid lærte at cykle - eller binde dine snørebånd - pludselig forandrede din læreproces sig fra proces til simpelthen bare at cykle... eller at binde snørebånd. Uden du tænker et sekund over, hvordan du gør det.

Det er løsning.

Og ikke blot lindring.

Vil du have Flora Metoden®?
  • Flora - din krop og psyke ekspert
    Vibeke Bak Christensen

    "Mit liv er ikke mindre end ændret på alle fronter - i relation med mig selv som med andre. Flora er eminent dygtig til at guide dig kærligt videre. Jeg har lært så enormt meget, ja, det har som sagt ændret mit liv!"

  • Flora - din krop og psyke ekspert
    Skærmbillede 2021-04-17 kl. 07.12.04

    "Flora er helt igennem kompetent! En hamrende nærværende, hjertevarm og professionel underviser. Det er intenst og går dybt - men hun er der og griber dig og rummer på et plan, der er unikt. Det er meget mere end blot undervisning - det er en proces. Øje for den enkelte, respekt for den enkelte."

Meditation til dig

Her får du en lille meditation - den tager kun 6 minutter - det er en opmærksomhedsmeditation, som er rigtig godt til en lille pause, som "nulstiller" dig og gør dig klar til at gå videre i din hverdag.

Sæt dig godt tilrette - på gulvet eller på en stol med ret ryg, luk øjnene og lad mig guide dig ind i en blid, kærlig meditation.

  • Flora - din krop og psyke ekspert
    Skærmbillede 2021-04-17 kl. 07.18.21

    "Flora er en fantastisk underviser; fagligt kompetent og virkelig god til at formidle. Hun er behagelig og omsorgsfuld og gør rummet trygt. Jeg har personligt fået rigtigt meget ud af det. Det har nærmest været terapi hver gang. Herligt! Jeg er blevet opmærksom på ting med min krop, som jeg for det mestes vedkommende godt har vidst med hovedet. Men at blive opmærksom på denne måde og i det trygge rum, hun skaber, giver mig en anden måde at arbejde med det på."


Instagram

Følg mig på Instagram >>>

 

 

 

 

 

 

 

Et liv i lethed, overskud og glæde!

Også til dig - hver dag! ❤️

www.livsbevidsthed.dk