HJERTEWEEKEND MED FLORA

ÅRHUS 28. + 29. maj 2022

Floranamastesmall kopi

En weekend i hjertet med Flora

Vejen til et liv fri for bekymringer, stress, angst, dårligt selvværd og fri for alle de overbevisninger og mekanismer, der holder dig fast i tanken om, at du ikke er god nok.

Alt for ofte bliver vi fanget i en overbevisning om, at livet er uoverskueligt - 'godt støttet' af alle de stemmer, tanker og følelser, der kan låse os og gøre det svært at komme videre.

Tit bliver det hele også 'hjulpet på vej' af 'den indre selvkritiker', som konstant fortæller os om alt det, der ikke virker og som vi gør forkert.

Og samtidig er der nogle gange også en udefinerbar indre 'mekanisme', som på en eller anden måde holder os i et spor, vi har så svært ved at komme ud af.

Nærmest som en hare, der bliver fanget i billygterne. Vi fortsætter i lyskeglen i stedet for at hoppe til siden og stoppe op.

Og uanset, hvor meget, vi tænker over det eller taler om det - så er det stadig svært - eller nærmest umuligt at finde vejen ud.

Hjertevejen er den vej. Vejen ud. Og vejen ind.

Det er en vej, som samler alle de effektive værktøjer fra mindfulness, compassion og livsbevidsthed - sammen med den allernyeste viden om kroppen og nervesystemets betydning - herunder Vagusnervens store betydning - om traumebehandling og hvordan vi forbinder det hele i en holistisk og kropslig tilgang, som skaber dyb positiv forandring.

Hvis du har en oplevelse af, at lige meget, hvad du har prøvet af personlig og indre udvikling gennem årene, så har det ikke hjulpet dig 100% eller virket 100% - så er du ikke den eneste. Selv intens nærværstræning, f.eks. med mindfulness, kan ikke forløse de traumer, som sidder i kroppen - i cellernes hukommelse.

Vi er nødt til at komme dybere - helt ned i nervesystemets dybe balancering - samtidig med, at vi også arbejder med kroppens balancering, f.eks. i tarmfloraen og - ikke mindst - hjertet.

Og udover de fysiologiske og psykologiske elementer er der også energimæssige kræfter, som påvirker os - her er naturen f.eks. en effektiv vej til at skabe harmoni og balance i krop, sind og ånd.

Hjertevejen samler alle disse enkeltstående værktøjer, principper, praksis, viden og visdom sammen til en reel, effektiv og overbevisende løsning, som skaber en holistisk og naturlig vej hjem til hjertet og til dit indre kraftcenter af overskud, glæde, balance og... kærlighed.

I denne hjerteweekend vil jeg invitere dig med på Hjertevejen - både gennem viden og visdom - men også gennem enkle, praktiske og livsnære øvelser og værktøjer, som viser dig, hvordan du kan få Hjertevejens principper, indsigt og kundskaber ind i dit liv.

Jeg vil især sætte fokus på kroppens betydning for at genskabe den indre balance og hvordan vi skaber tryghed i kroppen igen. Hvordan vi - gennem kropslig beroligelse - kan favne det, der også er svært. Og hvordan kroppen ofte er den, der bærer på vores  historie - langt mere end hovedet er.

Vi kommer bl.a. gennem nogle af disse hovedemner:

  • Kroppens store betydning
  • Kærlighedens kraft
  • Nervesystemet og hvordan vi balancerer det gennem øget Vagus-toning
  • Hjertets intelligens
  • Vagusnerven og Polyvagus teorien
  • Mindfulness og Compassion
  • Berøring - Bevægelse - Åndedræt
  • Bevidsthed og Intention
  • At rumme de svære følelser i livet fra et let sted
  • Selvkærlighed og selvværd
  • Dit indre kærligheds sprog former din virkelighed
  • Hjertevejen er et valg og en træning hver dag

Kom med og få to fantastiske dage, som både giver dig masser af viden, visdom og værktøjer, som du kan bruge direkte i dit eget liv - og fylder dig op med velvære, selvkærlighed og ny hjerteenergi.

Weekenden holdes i

Favn
Jægergaardsgade 14.2
8000 Aarhus C

Lørdag d. 28. maj 2022 kl. 10:00 - 17:00
Søndag d. 29. maj 2022 kl. 10:00 - 15:00

Begrænset antal pladser!



Floranamastesmall kopi
Priser