HJERTEWEEKEND MED FLORA - MAJ 2024

En weekend i hjertet med Flora

Træk stikket ud og kom med på en skøn weekend med FLORA!

Du får - som altid - masser af praktiske øvelser, som viser dig, hvordan du kan skabe ro i din krop og dermed også berolige dit nervesystem og skabe tryghed. Du får også teori og viden, krydret med praktiske øvelser, som giver dig en direkte forståelse af - og erkendelse for - hvad du kan gøre for at skabe tryghed, balance og lethed.

Der er derfor ikke noget nagelfast program for weekenden, da jeg altid former indholdet, øvelserne og praksis afhængigt af deltagerne, og delinger, input og opdagelser på dagene.

Lørdag vil primært være en dag med øvelser, meditationer og refleksioner, samt enkelte fysisk øvelser til at understøtte weekendens tema, som denne gang handler om fortidens aftryk i nuet.

Vi begynder søndagen med 2 timers blid yoga/Flora Flow© - blød bevægelse med afsluttende kropsscanning for at skabe en dyb, god og blød kropskontakt og om eftermiddagen vil vi dykke dybere ned i og samle op på temaet og opdagelserne fra lørdagen.

Et af de spørgsmål, vi vil gå på opdagelse i, vil være: Hvorfor er det så svært at slippe tilknytningen fortiden og skabe nuet ud fra et mere åbnet og nysgerrigt sind?

Mindfulness kan guide os ind i at opdage, hvor og hvad vi hænger fast i, bl.a. gennem "nybegynderens sind". At åbne for nybegynderens sind kræver blot, at vi tør møde det, vi bærer på, fra et kærligt og ikke-dømmende sted.

Gennem konkrete øvelser vil jeg kærligt udfordre dig på at turde møde fortiden og dens bindinger, tråde og låsninger gennem meditation, bevægelse og refleksion.

Gennem stilhedspraksis vil vi gå på opdagelse i, hvordan det kan rummes fra et andet sted.

Andre spørgsmål, vi vil arbejde med, er:

Hvad kræver nærværet af os?
Hvordan åbner vi hjertet og holder også det svære her?
Hvor autentisk er vi villige til at leve og være i vores liv?

Og så dykker vi også ned i hjertets magiske kraft for herfra at kunne holde og rumme fortiden.

Lørdag slutter med en hjertefyldt mini lydoplevelse med Elin Karbech, som med lyde, gong, sang og kærligt nærvær vil guide dig ind i ro og kærligt nærvær med dig selv.

Kom med og få to fantastiske dage, som både giver dig masser af viden, visdom og værktøjer, som du kan bruge direkte i dit eget liv - og fylder dig op med velvære, selvkærlighed og ny hjerteenergi.

Weekenden afholdes i Næstved:

Karbech
Riddergade 1A, 2.
4700 Næstved

Lørdag d. 4. maj 2024 kl. 10:00 - 17:00
Søndag d. 5. maj 2024 kl. 10:00 - 15:00

Eksklusiv Weekend - KUN 12 pladser!

Hvis du søger efter overnatning mellem lørdag og søndag, kan vi anbefale Hotel Kirstine, som ligger meget tæt på undervisningsstedet. https://hotelkirstine.dk/