FLORA's BLOG
LIVSBEVIDSTHED
Hvorfor kropstilgangen er så virkningsfuld (og vigtig).
af Flora Melchiorsen
Kroppen husker!
Hvis du har fulgt os gennem nogen tid, så har du sandsynligvis bemærket, at vi arbejder meget kropsligt med mindfulness.
Og hvad betyder det så?
Jo, det betyder, at hos os er mindfulness ikke blot en kognitiv træning - men også en kropslig erkendelse.
Kroppen husker.
Kender du ikke det, at du synes, at du har bearbejdet en oplevelse - og her mener jeg en traumatiserende oplevelse (stor som lille). Du siger til dig selv, at du har set på det he…
Voldsom stigning i andelen af danskere med ondt i livet.
af Flora Melchiorsen
623.000 danskere har dårlig mental sundhed
Voldsom stigning i andelen af danskere med ondt i livet, viser ny omfattende rapport. Det er ekstremt bekymrende, mener sundhedsministeren.
Sådan var overskriften på en artikel i Politiken her til morgen, tirsdag d. 6. marts 2018.
13,2 % af en voksne, danske befolkning har det psykisk dårligt viser tal, der offentliggøres i Den Nationale Sundhedsprofl for 2017, som Sundhedsstyrelsen udgiver i dag.
13,2% er så mange, så hvi…
Hvilken mindfulness uddannelse, skal jeg vælge?
Hvilken mindfulness uddannelse skal jeg vælge?
Hvordan vælger du den rigtige mindfulness uddannelse?
Det er jo et super godt spørgsmål.
Mindfulness er i de seneste år nærmest blevet et modefænomen. Og det er jo et eller andet sted pudsigt, når vi ved, at mindfulness har et par tusinde år på bagen.
Men med ethvert fænomen følger også et stort og ofte uoverskueligt udbud af muligheder og tilbud. Og det kan være meget svært at svare på netop spørgsmålet: Hvilken mindfulness uddannelse skal je…
Meditation - hvad er det egentlig?
Af Flora Melchiorsen
Hvad er meditation?
Iflg. Wikipedia, kommer ordet meditation fra den indoeuropæiske rod medtech, hvilket betyder “at måle.” Det er så kommet til det danske sprog via det latinske meditatio, der oprindeligt betød enhver form for fysisk eller intellektuel øvelse. Det har senere udviklet sig til betydningen “kontemplation” som i første omgang er brugt i den kristne tradition.
I dag er der to vidt forskellige former for mental aktivitet knyttet til ordet meditation.
Den…