FLORA's BLOG
Relationsevnen sidder i nervesystemet
af Flora Tara Melchiorsen
Da jeg for mere end 10 år siden udgav min første bog var det stort.
Pædagogisk Mindfulness hedder bogen, som udkom på Dafolo.
Jeg skrev den på baggrund af mine erfaringer netop med at arbejde med mindfulness i den pædagogiske verden.
Allerede den gang oplevede jeg en voksende trend, som handlede om at skabe ro hos børnene... og så lige give dem lidt mindfulness oveni.
Vel at mærke fra voksne, der ikke altid selv var så mindfulde eller måske helt vidste, hvad de…
Enhver skabelse er først og fremmest et udslag af en destruktion
af Flora Tara Melchiorsen
For mange år siden skulle Picasso - maleren og kunstneren - have sagt: "Every act of creation is first of all an act of destruction."
For Picasso handlede det sandsynligvis i første omgang om den kunstneriske skabelse. Måske at vi - for at noget nyt kan opstå - skal være villige til at destruere det gamle.
Men mon ikke Picasso også tænkte på mere end 'blot' den kunstneriske skabelse.
Mon ikke han også tænkte på livet omkring os. På alt omkring os.
For livet er jo…
Er tiden kommet?
af Flora Tara Melchiorsen
Noget jeg har været meget optaget af de sidste år, især her under cocona pandemien, er vores rummelighed overfor livet.
På mange måder kom det helt bag på os, at en pandemi kunne opstå og hvor store konsekvenser den havde for os alle sammen. Vi blev frygtsomme, vi blev bange, vi gemte os væk. Hvilket er helt naturligt når noget ukendt udefra pludselig truer os og vælter vores hverdag og verden rundt og på hovedet.
Men jeg har også tænkt, det er da alligevel interes…
Hvor blev trygheden af
af Flora Tara Melchiorsen
Hvornår har du sidst følt dig tryg?
Sådan rigtig rart og trygt tilpas ?
Prøv at tænke og mærke efter, hvor var du, hvad skete der og hvad understøttede, at du følte dig tryg?
Ofte vil svaret relatere sig til noget uden for os selv. Vi vil sætte det i sammenhæng med nogen, vi holder af eller noget, der gør os godt i det ydre rum. Måske endda noget omkring præstation, hvor vi får blandet følelsen af at lykkes med noget sammen med følelsen af tryghed
Men ikke så sj…
Lever du.... eller overlever du bare?
af Flora Tara Melchiorsen
Har du for nylig taget dig selv i at tænke: Bare det snart var weekend?
Eller… Jeg vil så gerne det her, men det må vente, til jeg får mere tid!
Eller… Jeg skal bare lige, så tager jeg fat på...
Ofte udskyder vi det, at tage hånd om os selv. Paradoksalt nok, når vi har allermest brug for det.
Min læremester sagde altid:
Flora alt det med arbejde, kærlighed, familie og bolig - det er alt sammen blot underholdning. Det virkelige arbejde er arbejdet med dig selv.…
Kan du få lykke på recept?
af Flora Tara Melchiorsen
For omkring 20 år siden var der en amerikansk psykolog, som begyndte at undre sig over, at vi indenfor psykologien ikke brugte mere tid på at forske i, hvad der gjorde mennesker glade og lykkelige.
Indtil da havde langt hovedparten af al psykologisk og mental forskning handlet om det syge sind og hvordan det kunne gøres rask igen.
Især anden verdenskrig og tiden herefter skubbede markant til den forskning, da der var så voldsomt mange mennesker, der havde fået dybe t…
Frygt og fantasi er hinandens bedste venner
af Flora Tara Melchiorsen
Nogle gange, når livet presser os og skaber helt nye ventede retninger for os, så er det dér, hvor vi har muligheden for at skabe de største indsigter og forandringer - ikke blot i os selv som mennesker, men lige nu faktisk også som samfund.
Pludselig er det blevet helt legalt at tale åbent om frygten.
Lige nu frygter vi alle i mere eller mindre grad, fordi vores liv er blevet så anderledes og vendt helt på hovedet. Og måske især fordi vores egen dødelighed pludselig…
Du må godt være bange og bekymret
af Flora Tara Melchiorsen
I disse tider stiger vores alle sammens bekymring markant.
Corona virus spreder sig og lægger landet ned. Som om vi ikke allerede var udfordret nok med klimaet. Vores børn får i høj grad en anden opvækst end den, vi lige havde forestillet os.
Og det er som om, det deler os i to lejre - de, der kun tænker på sig selv og på trods af advarsler tager på skiferie og konferencer rundt i verden uden tanke på smittefare og de, der hamstrer alt til sig selv. Og så de, der man…
Lad os nu blive enige om, at tage stress alvorligt.
af Flora Tara Melchiorsen
Jeg bliver simpelthen så vred, når jeg gang på gang læser "eksperters" råd til stressramte og de lyder:
Du skal blot løbe en tur, så din hjerne får en pause eller huske små pauser og lidt mindfulness - og i samme skriv skriver, at stress også er godt, den gode stress, der får os til at præstere og kunne lidt mere.
I min optik, er det at nedgøre alle de mange mennesker, som dagligt føler sig fuldstændigt brændt ud og ned af stress, som oplever hvor invalideren…
Alt er forbundet!
af Flora Tara Melchiorsen
For knap 70 år siden ... i 1951... kom den tyske professor Winfred Otto Schumann på Universitetet i München med sine studerende frem til en virkelig spændende opdagelse.
Han og hans elever skulle beregne resonansen mellem to runde objekter og for at gøre det forståeligt for hans elever, brugte han Jorden og den ionosfære som beregningsgrundlag.
Det, de kom frem til, viste, at der var en frekvens - eller en svingning - der bølgede sig igennem vores atmosfære på omtr…