FLORA's BLOG
Du må godt være bange og bekymret
af Flora Tara Melchiorsen
I disse tider stiger vores alle sammens bekymring markant.
Corona virus spreder sig og lægger landet ned. Som om vi ikke allerede var udfordret nok med klimaet. Vores børn får i høj grad en anden opvækst end den, vi lige havde forestillet os.
Og det er som om, det deler os i to lejre - de, der kun tænker på sig selv og på trods af advarsler tager på skiferie og konferencer rundt i verden uden tanke på smittefare og de, der hamstrer alt til sig selv. Og så de, der man…
Lad os nu blive enige om, at tage stress alvorligt.
af Flora Tara Melchiorsen
Jeg bliver simpelthen så vred, når jeg gang på gang læser "eksperters" råd til stressramte og de lyder:
Du skal blot løbe en tur, så din hjerne får en pause eller huske små pauser og lidt mindfulness - og i samme skriv skriver, at stress også er godt, den gode stress, der får os til at præstere og kunne lidt mere.
I min optik, er det at nedgøre alle de mange mennesker, som dagligt føler sig fuldstændigt brændt ud og ned af stress, som oplever hvor invalideren…
Alt er forbundet!
af Flora Tara Melchiorsen
For knap 70 år siden ... i 1951... kom den tyske professor Winfred Otto Schumann på Universitetet i München med sine studerende frem til en virkelig spændende opdagelse.
Han og hans elever skulle beregne resonansen mellem to runde objekter og for at gøre det forståeligt for hans elever, brugte han Jorden og den ionosfære som beregningsgrundlag.
Det, de kom frem til, viste, at der var en frekvens - eller en svingning - der bølgede sig igennem vores atmosfære på omtr…
En intelligens så kompleks, at vi endnu ikke helt forstår, hvad det går ud på...!
af Flora Tara Melchiorsen
Jeg synes virkelig, at hvaler er dybt fascinerende dyr.
Ikke alene er de så store, at det nærmest er umuligt helt at forstå det. En blåhval kan blive 33 meter lang og veje op til 200 ton. Alene hvalens hjerte er på størrelse med en bil og tungen vejer det samme som en elefant.
Det er ret fascinerende at tænke på.
Det, der ikke er mindre fascinerende, er, at forskere for nogle år siden har opdaget, at nervecellerne hos flere forskellige hvalarter, f.eks. pukkel…
Når en gletcher kælver, er det om at komme på afstand!
af Flora Tara Melchiorsen
Jeg ved ikke om du har set det superskønne program med Beha familien - 'Kurs mod Nord'. Hvis ikke du har set det endnu, så kan du måske stadig finde det på TV2play siden.
I 'Kurs mod Nord' sejler familien afsted i den smukke, gamle isbryder Wallenberg mod de nordlige og isfyldte farvande. De har sejlet gennem is, set isbjørne og kigget på gamle russiske minebyer og meget, meget andet.
I programmet jeg så forleden dag, sejlede de ind i en fjord ved Svalbard, hvor de…
Forløsningen kommer gennem kroppen
af Flora Tara Melchiorsen
Jeg taler igen og igen om, hvor vigtigt det er at få kroppen med, når vi går ind i vores dybe nærværs praksis.
Også mindfulness kommer grundlæggende ud af en filosofi om, at kroppen kun er et midlertidigt hylster, vi har til rådighed, og at vie r så meget mere end blot dette "hylster".
Men...trods alt... er det dette "hylster", vi skal leve med; mens vi er her i det her liv og derfor er det alligevel ikke helt uvæsentligt, hvordan vi lever og er med den krop, der e…
Hvad betyder vejrtrækningen for kroppen
af Flora Tara Melchiorsen
Ilten er cellernes vigtigste næringsstof
Vores krop er 100% afhængig af den ilt, der sendes rundt i kroppen ved hjælp af vores vejrtrækning. Ilten er cellernes vigtigste næringsstof og mere end 90% af vores energi kommer fra åndedrættet.
Ved hver vejrtrækning sættes der også et indre brusebad igang, hvor affaldsstofferne renses ud og vores fordøjelse stimuleres. 70% af de affaldsstoffer, som kroppen skal af med kommer ud gennem vejrtrækningen.
Det betyder, at der…
Hvorfor skal vi overhovedet træne vejrtrækning
af Flora Tara Melchiorsen
Vi trækker jo vejret helt automatisk, så hvorfor skal vi overhovedet "blande os" i det?
Og det er jo sådan set også rigtigt.
Men ligesom med alle andre muskler i kroppen, så har vores åndedrætsmuskler også godt af, at blive stimuleret, trænet og styrket. På den måde er det ikke anderledes end at vi bliver dårligere til at løfte eller gå, hvis vi ikke bruger vores arm- eller benmuskler.
Hvis vi ikke bruger vores åndedrætsmuskler bliver vi ikke kun stivere i vor…
Din indre Blachmann
af Flora Tara Melchiorsen
Den værste dommer, du kommer til at møde.
Kender du den konstante indre stemme i dit hoved? Den stemme, der hele tiden har en holdning til alt, hvad der sker både indeni dig og ude omkring dig?
Lad mig starte med at berolige dig. Du er helt normal.
Vi har nemlig alle en indre kritiker boende i vores hoved. En indre Blachman, der hele tiden kommenterer alt, hvad der sker af indtryk og udtryk.
Ofte er stemmen ikke særlig opbakkende og støttende, men langt mere hård…
Jeg er ikke altid et godt menneske.
af Flora Tara Melchiorsen
Vi har enormt store forventninger til det at være menneske.
Vi kigger os omkring og ser folk, der smiler. Mennesker, der umiddelbart har succes. De ser glade ud. De trives. Med pæne boliger, søde børn og smukke kærester.
Og i det billede kommer vi så let til at føle os forkerte, som den, der ikke levede op til kravene. Som den, der fejlede.
For vores børn arter sig måske ikke rigtigt. Vores kæreste er måske ikke den allerkønneste og vi er måske selv begyndt at se …