af Ida Holt Pedersen     Hvordan ændrer meditation din hjerne? Det korte svar er neuroplasticitet. Forestil dig din hjerne som en…Læs mere

af Ida Holt Pedersen     Hvad siger kroppen...? I starten af en meditationspraksis kan kroppen virke som en forhindring, der står …Læs mere

af Flora Tara Melchiorsen     Tis i bukserne... Og hvorfor siger jeg så det? Når nu jeg selv arbejder med at give mindfulness …Læs mere

af Flora Melchiorsen     Der er en vej ud af smerte... I starten af året gennemførte jeg et særligt mindfulnessforløb for medarbej…Læs mere

af Flora Melchiorsen     Kroppen husker! Hvis du har fulgt os gennem nogen tid, så har du sandsynligvis bemærket, at vi arbejder m…Læs mere

af Flora Melchiorsen 623.000 danskere har dårlig mental sundhed Voldsom stigning i andelen af danskere med ondt i livet, viser ny omfatt…Læs mere

Hvilken mindfulness uddannelse skal jeg vælge? Hvordan vælger du den rigtige mindfulness uddannelse? Det er jo et super godt spørgsmål. …Læs mere

af Flora Melchiorsen Det sker hver eneste gang på vores uddannelser, at (mindst!) en af deltagerne på vores uddannelsesforløb bliver sur…Læs mere

af Flora Melchiorsen     Mindfulness og kroniske smerter Kroniske smerter bliver til at holde ud med mindfulness. Det viser et forskn…Læs mere