Produkter

Et uroligt nervesystem kan vise sig som uro, træthed, opspænding eller overvældelse.
Her får du en enkel og kropslig introduktion til, hvordan du kan støtte dit nervesystem til mere tryghed og balance.
Forløbet kombinerer viden og blide øvelser, der hjælper din kroppen med at finde ro igen.

5 lydfiler · 10 minutter ad gangen · Små øjeblikke af ro. Især velegnet, hvis du er sensitiv, urolig eller præget af gamle belastninger.

Stress sætter sig i kroppen – længe før vi opdager det med hovedet.
Dette 5x10 kursus hjælper dig med at skrue ned for tempoet og genfinde din indre rytme med små 10 minutters øvelser.
Du får støtte til at slippe spændinger, trække vejret dybere og give kroppen de pauser, den længes så voldsomt efter.

5 lydfiler · 10 minutter ad gangen · Små øjeblikke af ro – med stor effekt.

Frygt kan tage meget plads – i kroppen, i tankerne og i hverdagen.
I dette lille 5 x 10 forløb får du hjælp til at møde frygten indefra og skabe mere ro og stabilitet i dig selv.
Med super relevant og praktisk viden og nogle korte guidede øvelser, der beroliger nervesystemet, lærer jeg dig at stå mere roligt – også når frygten melder sig.

5 lydfiler · 10 minutter ad gangen · nænsomt og brugbart i hverdagen.

KROPSKLOG - Indre Frihed & Lethed er et nytænkende 9-ugers online forløb baseret på KROPSKLOG-tilgangen – en metode udviklet af Flora Melchiorsen - som forener nyeste videnskab om krop/psyke, nervesystemet, fascia og hele kroppens sammenhæng med mindfulness, compassion, traumeforløsning, åndedræt og urgammel visdom og kropslig intelligens.

Kroppen husker, reagerer og fortæller – også når sindet forsøger at glemme. I KROPSKLOG viser Flora, hvordan følelser, traumer og stress sætter sig i kroppen, selv helt tilbage fra før fødslen og hvordan vi gennem nærvær, compassion og kropsbevidsthed kan skabe dybe forandringer.

Med udgangspunkt i nyeste forskning inden for neurovidenskab, psykologi og traumeforståelse – og med blik for årtusindgamle indsigter – giver bogen en letforståelig introduktion til kroppens skjulte intelligens.

En ærlig, ægte, nærværende og inspirerende bog - spækket med viden, visdom og dyb indsigt. Hjertevejen giver dig vejen til lethed, overskud og glæde med mindfulness, compassion og livsbevidsthed - gennem kroppen.

"En stor og flot bog, der har meget på hjertet."
(Lektørudtalelse, DBC)

Det hjertebaserede online fællesskab, som giver dig alt det, du søger i din vej mod lethed, overskud og glæde i dit liv.

Du får: Mindfulness. Meditationer. Vejrtrækningstræning. Yoga og Flora Flow®. Flora Metoden©. Live Sessions. Og meget, meget mere.

Du får adgang til det hele med det samme. Kom med i dag!

Pris pr. mdr: 147,- (Eller vælg et år og få 2 måneder gratis!)

(OBS: Prisen stiger januar 2026 til 228,- kr pr. mdr.)

Har du lyst til at lære din krop og dens signaler bedre at kende? Så er dette weekend-retreat skabt til dig. KROPSKLOG-retreatet (med afsæt i Floras nye bog Kropsklog – Forstå kroppens skjulte intelligens) inviterer dig til at genopdage forbindelsen mellem krop og sind.

FÅ PLADSER TILBAGE!

Har du lyst til at lære din krop og dens signaler bedre at kende? Så er dette weekend-retreat skabt til dig. KROPSKLOG-retreatet (med afsæt i Floras nye bog Kropsklog – Forstå kroppens skjulte intelligens) inviterer dig til at genopdage forbindelsen mellem krop og sind.

Har du lyst til at lære din krop og dens signaler bedre at kende? Så er dette weekend-retreat skabt til dig. KROPSKLOG-retreatet (med afsæt i Floras nye bog Kropsklog – Forstå kroppens skjulte intelligens) inviterer dig til at genopdage forbindelsen mellem krop og sind.

Vejen til tryghed i dit nervesystem. Den tryghed, der er nødvendig for, at du kan "bevæge" dig i alt det, der sker for dig og i dig.

Når nervesystemet er 'blødt' og fleksibelt, åbner det vejen for lethed, overskud og glæde. Og du kan skabe ro og balance i både krop og sind.

Med Simplero App'en (gratis) har du alt på din telefon - med ét tryk!

Mindfulness uddannelsen, som du tager online og som giver dig vejen til et liv i balance - uden at bekymringer, tankemylder, angst, stress og tanken om, at du ikke er god nok eller dygtig nok overtager dig og kupper dig.

Med Simplero App'en (gratis) har du alt på din telefon - med ét tryk!