Produkter

Et uroligt nervesystem kan vise sig som uro, træthed, opspænding eller overvældelse.
Her får du en enkel og kropslig introduktion til, hvordan du kan støtte dit nervesystem til mere tryghed og balance.
Forløbet kombinerer viden og blide øvelser, der hjælper din kroppen med at finde ro igen.

5 lydfiler · 10 minutter ad gangen · Små øjeblikke af ro. Især velegnet, hvis du er sensitiv, urolig eller præget af gamle belastninger.

Stress sætter sig i kroppen – længe før vi opdager det med hovedet.
Dette 5x10 kursus hjælper dig med at skrue ned for tempoet og genfinde din indre rytme med små 10 minutters øvelser.
Du får støtte til at slippe spændinger, trække vejret dybere og give kroppen de pauser, den længes så voldsomt efter.

5 lydfiler · 10 minutter ad gangen · Små øjeblikke af ro – med stor effekt.

Frygt kan tage meget plads – i kroppen, i tankerne og i hverdagen.
I dette lille 5 x 10 forløb får du hjælp til at møde frygten indefra og skabe mere ro og stabilitet i dig selv.
Med super relevant og praktisk viden og nogle korte guidede øvelser, der beroliger nervesystemet, lærer jeg dig at stå mere roligt – også når frygten melder sig.

5 lydfiler · 10 minutter ad gangen · nænsomt og brugbart i hverdagen.

KROPSKLOG - Indre Frihed & Lethed er et nytænkende 9-ugers online forløb baseret på KROPSKLOG-tilgangen – en metode udviklet af Flora Melchiorsen - som forener nyeste videnskab om krop/psyke, nervesystemet, fascia og hele kroppens sammenhæng med mindfulness, compassion, traumeforløsning, åndedræt og urgammel visdom og kropslig intelligens.

Kroppen husker, reagerer og fortæller – også når sindet forsøger at glemme. I KROPSKLOG viser Flora, hvordan følelser, traumer og stress sætter sig i kroppen, selv helt tilbage fra før fødslen og hvordan vi gennem nærvær, compassion og kropsbevidsthed kan skabe dybe forandringer.

"Inspirerende, gennemarbejdet og velskrevet forskningsbaseret bog, der åbner for en dybere forståelse af kroppen og sindet som to sider af samme sag. En dybt fascinerende, givende og lærerig bog."
(Lektørudtalelse, DBC)

En ærlig, ægte, nærværende og inspirerende bog - spækket med viden, visdom og dyb indsigt. Hjertevejen giver dig vejen til lethed, overskud og glæde med mindfulness, compassion og livsbevidsthed - gennem kroppen.

"En stor og flot bog, der har meget på hjertet."
(Lektørudtalelse, DBC)

Det hjertebaserede online fællesskab, som giver dig alt det, du søger i din vej mod lethed, overskud og glæde i dit liv.

Du får: Mindfulness. Meditationer. Vejrtrækningstræning. Yoga og Flora Flow®. Flora Metoden©. Live Sessions. Og meget, meget mere.

Du får adgang til det hele med det samme. Kom med i dag!

Pris pr. mdr: 228,- (Eller vælg et år og få 2 måneder gratis!)

Vejen til tryghed i dit nervesystem. Den tryghed, der er nødvendig for, at du kan "bevæge" dig i alt det, der sker for dig og i dig.

Når nervesystemet er 'blødt' og fleksibelt, åbner det vejen for lethed, overskud og glæde. Og du kan skabe ro og balance i både krop og sind.

Med Simplero App'en (gratis) har du alt på din telefon - med ét tryk!

Mindfulness uddannelsen, som du tager online og som giver dig vejen til et liv i balance - uden at bekymringer, tankemylder, angst, stress og tanken om, at du ikke er god nok eller dygtig nok overtager dig og kupper dig.

Med Simplero App'en (gratis) har du alt på din telefon - med ét tryk!

Et 9 trins compassion- og selvkærlighedsforløb, som viser dig vejen væk fra tvivl, energiforladthed og indre uro. Og giver dig vejen til indre styrke, selvværd og selvkærlighed, så du kan træde fuldkomment ind i den, du er - med lethed, overskud og livsglæde.

Fra Frygt til Flow på 21 Dage er et kærligt onlineforløb, der guider dig fra usikkerhed, bekymringer og frygt til ro, handlekraft og livsglæde.
Jeg hjælper dig - trin for trin - med at omdanne din frygt til indre styrke og skabe et liv i flow.

Hjertekammer Metoden© er lige præcis dét, du har manglet for at alt det, du har prøvet, rejst, transformeret og opsøgt gennem hele livet, falder på plads i din afgørende "Epiphany" - åbenbaring.

Med Simplero App'en (gratis) har du alt på din telefon - med ét tryk!